洪499683166 发表于 2021-2-22 09:18

又游到500米了

2月22日                     又游到500米了
    记得在一周前，因为水温升高到11.8℃，我就一下子游到500米。今天早上的水温已经升到了11.9℃，根据这样高的水温，我又游到了500米，上来也没有上次那么累。我想，毕竟我在这一周中，大多数都是400米。有了这样的“基础”，所以今天增加了100米，游完上来的感觉还是不错的。由此可见，游程的增加还是得以100米为基数慢慢地加，这样就不会觉得累了。

868584 发表于 2021-2-22 09:30

加油!:victory::victory:

山水游 发表于 2021-2-22 11:29

循环渐进

泽雅 发表于 2021-2-22 13:18

   游泳在任何时候都不能贪，循序渐进，自己感觉好就可以了。

天天乐_DU2zS 发表于 2021-2-22 22:39

控制在自己承受的最佳范围内，循序渐进。

合肥冬泳 发表于 2021-2-23 09:13

赞一个！

jzwldz 发表于 2021-2-23 13:39

游长了不是累，而是冷
页: [1]
查看完整版本: 又游到500米了