奇谈冬泳御寒秘诀怪招
<br> 目前，怎样冬泳是人云亦云，了无新意。许多人对冬泳的了解即不系统，又不完整。解释中的专业术语，是神神叨叨！用些检验数据做旁证。一副正规、权威的样子。为正本清源，经过本人灵魂深处闹革命，狠斗私心一闪念，现将冬泳御寒秘诀，无偿奉献如下。<br> 一、事物是一分为二的。冬泳也一分是锻练身体，另一分就是要锻练意志。内练一股气,外练筋骨皮。<br> 如何锻练好意志，非常遗憾，很少有人提及。现将本人方法公布，以填补这方面的空白！<br> 物质变精神，精神变物质；没有正确的理论就没有正确地实践；没有伟大的理想就没有伟大的事业。因此，搞好冬泳首先要提高认识，端正态度。把冬泳当做本人的头等大事来抓；当做首要工作来对待；不能有丝毫懈怠；冬泳锻练一抓就灵！冬泳是自己一切生活的生命线！不断深刻领会冬泳伟大的现实意义和历史意义。<br> 具体是，下水前要大声、拼命地朗读自己最喜欢的豪言壮语、以激励自己。比如：<br> 天降大任于我，、、、、、、；<br> 下定决心，不怕水冷，去争取胜利！<br> 困难象弹簧，你一软它就硬；你一硬它还是那么硬，所以你要比它还要硬！要硬的刚刚的！<br> 要用自己的爱心，温暖、溶化自己冷酷的心！使凉心变成热心。有了热心，一是能给自己身体加温，二是能给冷水加温。<br> 战胜困难首先要战胜自己！<br> 东风吹，战鼓擂；天寒地冻谁怕谁！<br> 不冷！不冷！就不冷！冻死我也不说冷！你要咋！<br> 是不怕冷，但要怕病！更要怕死！<br> 没有想不到,只有做不到!<br> 等等。<br> 总之要通过默咏、口喊，自己亲自把自己忽悠下水！ <br> 二、冬泳锻练有许多方法和技巧。这里主要介绍如何使用科学方法减少冷水刺激对身体造成的不适。<br> 首先，要选择在游泳场地的南面下水。因为南面离太阳要近点，光照时间要长点；水温和气温也相同会高点。举例说明：冬天，离太阳近的雪先化，离太阳远的雪难化而且还很难化，有时简直是顽固不化！<br> 冬练三九，夏练三伏，就是夏天要多晒太阳，把热量存贮在自己身体里，到了冬天再用。冬天要多下冰水里冻，把冷气存贮的自己身体里，到了夏天再用。从而充分利用大自然，为自己服务。<br> 其次,要许多人先后一起排队下水,前面的人泳过的地方水温要比没有泳过的地方高。举例说明：每个人体温３７度，泳的人多了，排在最后的人泳时，水就捂热了。<br> 最好是身体胖的在前面游。这就是要吃苦就在前，享受就在后！俗话说胖人的身体是冬暧夏凉，这也是经过大自然物竞天择进化来的。举例说明：原始时期，使用同样大小的动物毛皮御寒，直至后来生活物资不足，因为布少所以做的衣服也小。胖人的身体一直总有外露的部位；日久天长，其身体本能地进化就产生了较强的御寒能力。<br> 俗话说，饱暧、饱暧，吃饱了就不冷。饥寒、饥寒，饿了就冷。下水前就要喝饱热水,吃饱饭。这样一是可以延长身体降温时间；二是还能给冷水加温。举例说明：零上４０度温开水加零上三十七度体温再加零下五十七度冷水等于零上２０度温水。<br> 以上经验，不要以为是胡说！这可是我亲自在零下十八度以下的水中游泳取得的宝贵的实际经验。希望能给你的冬泳带来帮助，带来快乐，来带来健康，带来幸福。<br> 还有：内练一口气，外练筋骨皮等许多正确方法，本人正在收集整理。鉴于工作量大、时间仓促，先将本文发表，抛砖引玉，望大家仁者见仁，智者见智。尽快在立冬之前奉献出来，以指导大家正确冬泳。<br> 特别提示：许多人只看到冬泳的好的一面，只听到冬泳不好的一面。冬泳锻练好的人每天见，冬泳练坏的人再也不来了，有的还走了。正所谓：眼见为实，耳听为虚。恳请大家冬泳时要耳听为实，眼见为虚！<br> <br>“事物是一分为二的。冬泳也一分是锻练身体，另一分就是要锻练意志。内练一股气,外练筋骨皮。”有道理<br> 提示有益 以上经验，不要以为是胡说！这可是我亲自在零下十八度以下的水中游泳取得的宝贵的实际经验。希望能给你的冬泳带来帮助，带来快乐，来带来健康，带来幸福。<br>/:o /:o /:o /:o /:o /:o 大家好.我想就这个问题谈谈我个人的看法,是的,任何事物都是一分为二的.冬泳当然不例外.冬泳好的一面是科学冬泳,健康身体,锻炼人的意志.不好的一面就是火大,闭汗,西北风伤皮肤.所以为了避免冬泳带来弊病,我们应该都喝水避免上火;经常做一些其它体育锻炼出出汗,即排排毒;另外还要在出水时注意及时保温,保护皮肤不受到伤害.不知道对于否,大家讨论. 楼主的观点很独到!<br>支持!<br><br>只是以下观点还有待商榷<br>鄙人以为"<br>天气较好时表层水温较高,当第一次游过水域时感觉水比较暖和,返回再游经此水域则明显感觉水凉,这大概是人游泳搅动水,使温度较高的表层水和温度较低的次表层水混合,游泳层水温降低.<br>当然对已充分混合的水,排队游泳时,楼主的观点按理论肯定正确<br><br>原文由 啊英才 发表:<br> 要许多人先后一起排队下水,前面的人泳过的地方水温要比没有泳过的地方高。举例说明：每个人体温３７度，泳的人多了，排在最后的人泳时，水就捂热了。<br> <br>
页:
[1]