游泳对心血管的作用
<SPAN id=yu><BR><FONT size=4><FONT color=#880000>对心血管的作用：<!--mstheme--><!--msthemelist--><!--msthemelist--><!--mstheme--></FONT></FONT><FONT face=宋体><FONT color=#880000> </FONT><P align=justify><FONT size=4><FONT color=#880000><FONT face=宋体> 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米</FONT>0.02—0.05kg<FONT face=宋体>，潜水<SPAN lang=zh-cn>时</SPAN>随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩<SPAN lang=zh-cn>压</SPAN>有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约</FONT>66—72<FONT face=宋体>次，每博输出量约为</FONT>60—80<FONT face=宋体>毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩</FONT>50<FONT face=宋体>次左右，每博输出量却达到</FONT>90—120<FONT face=宋体>毫升。</FONT></FONT></FONT></P></FONT><BR></SPAN> <P><FONT face=方正姚体 color=#0938f7 size=7>游泳！——全民健身运动项目中最受欢迎的项目！</FONT></P> 原文由 寒冰游 发表: <br><P><FONT face=方正姚体 color=#0938f7 size=7>游泳！——全民健身运动项目中最受欢迎的项目！</FONT></P> 原文由 寒冰游 发表: <br><P><FONT face=方正姚体 color=#0938f7 size=7>游泳！——全民健身运动项目中最受欢迎的项目！</FONT></P> <FONT color=#ee113d size=5>感谢朋友们的支持</FONT> 原文由 亚马逊飓风 发表: <STRONG><FONT color=#f709f7 size=7>为了我们的健康，游泳吧！</FONT></STRONG>
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