【揭秘】心率影响寿命？每分钟心率为多少的人，更有望长寿？医生公布答案
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-3-31 04:24 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
心脏跳动说明人有生命迹象，心跳对于人的影响是非常大的。有的人说心率影响着人的寿命，每分钟心率多少的人，寿命更加的常呢？医生就带大家了解一下。心率是指人在安静的状态下，心跳的次数，正常人的心率是在60-100次，如果超多了100次就属于心跳过快，如果低于60次就属于心跳过慢。但是这只是一般情况下，人的心跳和很多的因素都有关。小孩子的心跳一般是比较快的，老年人和年轻人相比就心跳就比较慢，运动员的心跳更是不一样，在50次每分钟都是正常的，所以人的心跳和人的年龄和身体素质有很大的区别。但是正常的还是在60-100次每分钟。
心率是否影响人的寿命？一般来说心率的快慢对于人的寿命影响是不大的，只要心率在正常的范围内就是健康的表现，但是相对来说心率慢一点对于人的健康是非常有利的，所以最好能够控制在75次以下是最好的。心率过快的危害?当人的心率超过100次每分钟的时候，就是心跳过快了，如果人的心跳过快就会增加血管的负担，导致血管疾病的发生，尤其是对于高血压的人，如果长时间的心跳过快，就会加快血液的流速，对于血管的稳定是非常不利的，严重的还会威胁到人的生命。
心率过慢的危害?心率过慢对于人的健康也是非常不利的，会让人的身体产生疲劳感，出现精神状态差，食欲下降，胸闷气短，严重的还会导致昏厥的情况，所以最好能让心率保持在正常的范围内。人的寿命和哪些因素有关？人寿命的长短和遗传有很大的关系，如果家里的老人父母都比较的长寿，那么下一代长寿的可能性也是比较大的，这是先天的，不可以改变，这样的基因并不是每个人都能拥有的，也羡慕不来。除了和先天的基因有关系，人是否长寿和人后天的行为习惯也是有很大关系的，及时是有遗传的长寿基因，但是如果后天不注意保养和长寿也是无缘的。
喜欢运动的人在生活中都是比较长寿的，因为运动可以帮助身体提高代谢的水平和速度，同时对于体内激素的调节和稳定也是非常有利的。经常运动的人体能和抵抗力都是非常好的，所以生命在于运动是真理，想要自己的寿命长一点，合理适度的运动是不可少的。不熬夜的人，我们都知道熬夜对于身体的伤害是比较大的，尤其是晚上不睡，早上不起床的人，对于身体的伤害更是双倍的。不熬夜身体的就能得到自我修复，体内的代谢和激素的分泌就会处于正常的水平，早上起床精神气也比较的好，身体健康自然就会长寿。
心态积极乐观的人也是比较容易得到长寿的青睐的。一个人有好的心态，很多的事情就会迎刃而解，好心态的人在遇到问题的时候都是不急不慢的，很能耐住性子，更不会出现情绪失落，大写大悲的情况，所以身体就会更加的健康长寿。
喜爱运动的人，心率较好。
蓝色海湾 发表于 2021-3-31 04:39
喜爱运动的人，心率较好。
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake 喜欢运动的人，心率都是比较缓慢的。 汇泉湾泳客 发表于 2021-3-31 04:24
喜欢运动的人在生活中都是比较长寿的，因为运动可以帮助身体提高代谢的水平和速度，同时对于体内激素的调节 ...
我的心率，是每分钟五十四五下。:lol
好文!学习了!:victory::victory:
长知识了！ 泽雅 发表于 2021-3-31 06:54
喜欢运动的人，心率都是比较缓慢的。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2021-3-31 07:59
我的心率，是每分钟五十四五下。
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 868584 发表于 2021-3-31 08:16
好文!学习了!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 山苗 发表于 2021-3-31 10:23
长知识了！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 人的命天注定！
汇泉湾泳客 发表于 2021-3-31 17:45
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
喜欢运动的人，心率都是比较缓慢的。 运动型的老人一般心率较慢 岸上人 发表于 2021-3-31 21:09
运动型的老人一般心率较慢
谢谢老朋友岸上人关注，点评:) 冬晨泳 发表于 2021-3-31 21:09
喜欢运动的人，心率都是比较缓慢的。
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:)
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