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2021-5-10 13:46 本帖最后由 罗大海 于 2021-5-21 06:10 编辑
今日小满
2020年5月20日小满罗大海《泳经》第二卷日记
《泳经》24节气诗词第2首：《小满减肥好时节》
春天是春生季节，秋天是贴秋膘季节，冬天是冬藏季节，都不宜减肥。唯有夏天，人体新陈代谢快，是减肥好时节。夏泳不冷，身体不用采取自保功能用增加皮下脂肪来抵御寒冷。夏季水温可达20—26℃，可以游泳的时间长，减肥游泳必须达到40分钟以上。从小满开始，就可以进行减肥了。作《小满减肥好时节》
春生秋膘需营养，
冬需冬藏不减囊，
如果体胖已小满，
夏季减肥好时光。
身体内因代谢快，
不需自保把肥让。
更有外因水温暖，
可以长泳减脂肪。
《泳经》诗词和经文目录：
20节日诗词20首，
24节气诗词24首，
冬泳跳水诗词30首，
谚语式泳语365句。
夏天的“夏”，上面加上“厂”字头，成“厦”，可以遮风挡雨。夏天炎热，游泳避暑、风浪里锻炼身体，增强体魄，也是一座避暑凉爽健康的大厦。夏泳得“广厦”。
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