【分享】30条医生告诉你的小知识…
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-5-7 04:24 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
内科
1. 量血压时,最好把左右手都测一下。通常以高的那个为准。多测几次求平均值,血压值更准确。2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」。学一种乐器,学一门语言,学一个新手艺……这些对大脑更有好处。3. 不建议靠喝红酒,保护心脑血管。动物实验表明,红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。但如果把有效剂量换算到人身上,相当于每天要喝 1000 升左右的红酒。这谁受得了?而且,酒精伤肝且致癌。4. 得糖尿病并不是因为糖吃多了。糖尿病的病因很多,比如先天的遗传因素、后天的环境因素等,跟吃糖没有必然联系。但少糖少油的饮食,能够降低发病的风险。5. 无论哪种贫血,吃阿胶、红枣、红糖都没用。缺铁、缺乏维生素 B12 和叶酸、重金属(铅)、遗传……这些常见的贫血病因,靠吃红枣、红糖、阿胶都没法解决。
6. 打鼾不是睡得香。打鼾是呼吸不畅导致的,严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」,很危险,建议及时咨询医生。7. 如果出现下面的情况,很可能是中风征兆。• 一侧肢体麻木,活动不便;• 口角歪斜;• 说话不清;• 头晕头痛;•昏睡,很难叫醒;• 甚至剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等。及时去医院检查治疗,不要耽误时间。8. 先考虑从食物中摄取钙。我国成年人推荐每日钙摄入量是 800 ~ 1000 毫克。如果每天,喝奶可以保证在 300 毫升以上,深绿色蔬菜能吃够 1 斤以上,再配合其它日常饮食,就可以不用额外吃钙片。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-5-6 04:00 编辑
外科
9. 烫伤了,别乱抹东西。正确的处理方法是:
[*]冲(冷水 / 自来水冲,不要用冰水);
[*]脱(脱下烫伤处的衣物);
[*]泡(在冷水中持续浸泡);
[*]盖(盖上干净的纱布或毛巾);
[*]送(送往医院)。
涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不可取。10. 一天大便 3 次到一周大便 3 次,都是正常的。只要便便的样子正常,别纠结次数。11. 不管有没有高危因素,50 岁以上都应该去做一次肠镜检查。一次检查,排除危险。12. 骨折的病人,反而不太适合喝骨头汤。因为它最补的不是钙,而是脂肪。想补钙,多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。 13. 吃“发物”不影响伤口愈合。真正影响伤口愈合的因素是:年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……14. 要强健膝盖,每天坚持做靠墙静蹲。
就是像图片中的动作。膝盖不要超过脚尖,也不要内扣。蹲的高低度,以膝盖不觉得痛为准。坚持上半分钟左右,重复五六次。觉得累了就站起来。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-5-6 04:00 编辑
肿瘤科
15. 肥胖会增加肿瘤发病率。研究证明,肿瘤发生的风险,会伴随肥胖程度的增加而增加。但和其它致癌因素相比,肥胖可以逆转。管住嘴,迈开腿,控制好体重。16. 不存在能防癌抗癌的食物。 大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法,都没有经过严格的科学考证。17. 吃“发物”不会让癌症复发。 现代医学中,并没有“发物”一说,所以基本不存在“忌口”的说法,而“一种食物就能让癌复发”的说法更是没有科学依据。实际上患者更应该吃一些高蛋白、易消化的食物,保证足够的营养才有利于治疗后的恢复。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-5-6 04:01 编辑
妇产科18. 宫颈糜烂不是病。“宫颈糜烂”不是病,绝大多数情况都是正常的生理改变。 19. 传统的“坐月子”须谨慎对待。产后的>他*的确需要护理,但绝对不要不洗头、不洗澡、不刷牙、不下床、不出门……
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-5-6 04:01 编辑
口腔科20. 80 岁的老人也能有 20 颗健康的牙。 不要再觉得“老掉牙”是宿命,只要你定期看牙医,坚持护牙。皮肤科21. 吃再多胶原蛋白也不能美容。 吃进去就成了氨基酸,并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用,因为皮肤吸收不了这种大分子物质(蛋白质)。好好吃饭多喝水,这才是皮肤变好的基础。22. 防晒不仅能防止变黑,还能预防皮肤癌。 阳光中紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤,所以,需要晒太阳,但别晒太狠。注意抹防晒霜。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-5-6 04:02 编辑
五官科
23. 关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。既然关了灯,就安心睡觉吧。24. 卡了鱼刺不要吞饭。 试着咳出来、夹出来,不行就去看医生。 25. 配一副合适的老花镜。提高环境亮度,把手机字体调大,避免长时间连续看书看电视,都对眼睛好。建议去正规医疗机构验光,配一副合适的老花镜。26. 不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。 用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物,伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。大部分人耳屎是可以自行排出的。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-5-6 04:03 编辑
儿科
27. 不要给 1 岁以下的宝宝喂蜂蜜。 蜂蜜中可能含有肉毒梭状杆菌,产生肉毒素。小于 1 岁的宝宝肠道环境很脆弱,对毒素反应更敏感。28. 6 个月之内的宝宝不需要额外喝水,1 岁以内的宝宝也不要吃盐。母乳和婴儿配方食品里都有了。29. 孩子也怕热,不用里三层外三层地裹着。有一种冷,叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷;有一种“病”,叫做“穿衣强迫症”。30. 宝宝感冒发烧,不要用酒精擦浴,也不要“捂汗”。可能引起酒精中毒。捂得太紧,热坏了、脱水了,只会病得更重。养成良好的习惯,让身体健健康康!
听医生的,不要人云亦云。
DLW 发表于 2021-5-7 04:54
听医生的,不要人云亦云。
谢谢老朋友DLW第一时间关注,点评:):handshake 好好学习医学知识,还是有好处的。 汇泉湾泳客 发表于 2021-5-7 04:24
儿科
27. 不要给 1 岁以下的宝宝喂蜂蜜。 蜂蜜中可能含有肉毒梭状杆菌,产生肉毒素。小于 1 岁的宝宝肠道 ...
医生提醒的好,应该牢记.
长知识了! 看帖长知识了!:victory::victory:
汇泉湾泳客 发表于 2021-5-7 04:24
儿科
27. 不要给 1 岁以下的宝宝喂蜂蜜。 蜂蜜中可能含有肉毒梭状杆菌,产生肉毒素。小于 1 岁的宝宝肠道 ...
谨遵医嘱 强身健体30条。:lol:lol:lol
长知识了!赞一个 ! 泽雅 发表于 2021-5-7 08:13
好好学习医学知识,还是有好处的。
谢谢老朋友泽雅长老关注,点评:) 威海杆哥 发表于 2021-5-7 08:28
医生提醒的好,应该牢记.
谢谢老朋友杆哥关注,点评:) 山苗 发表于 2021-5-7 08:34
长知识了!
谢谢老朋友山苗长老关注,点评:)
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