洪499683166 发表于 2021-5-23 08:19

多游了200米

5月23日（周日）            多游了200米
       今天早上的室外温度已经达到了19℃，室外游泳池的水下温度也达到了23℃。由于今天我去得早，加上又是周日，所以就多游了200米，即1200米，上来的感觉还不错。当然，这只是偶尔为之，一般都是1000米，不多也不少。我觉得，像我们已经达到65周岁的人来说，能够天天游这么多已经很不错了，如果能够一直坚持游下去那就很“伟大”了。事实上，在我身边就有70周岁以上的泳友，每天总要游到1000米乃至1200米，他们的模范作用给予我们莫大的动力。

868584 发表于 2021-5-23 08:24

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泽雅 发表于 2021-5-23 11:04

   适度加个200米是没问题的，过一星期还可以适度加300米，游起来感觉好就可以了。

关东女侠 发表于 2021-5-23 12:39

      自我感觉良好就行了。

合肥冬泳 发表于 2021-6-7 20:09

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