雪韵梅情 发表于 2008-3-1 07:43

如何预防游泳时抽筋

<SPAN id=yu><BR><FONT color=#050584 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<STRONG>&nbsp;&nbsp; 如何预防游泳时下肢抽筋&nbsp;</STRONG><BR><BR>　　游泳前一定要做好暖身运动。&nbsp;<BR><BR>　　游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。&nbsp;<BR><BR>　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。&nbsp;<BR><BR>　　游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，&nbsp;<BR><BR>　　腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。</FONT><BR></SPAN>

岸边 发表于 2008-3-1 11:10

<STRONG><FONT color=#050584 size=5><FONT size=7>预防游泳时下肢抽筋</FONT>&nbsp;</FONT></STRONG><BR>

唐装水手 发表于 2008-3-1 07:45

学习了

初来乍到 发表于 2008-3-2 13:18

原文由 岸边 发表: <STRONG><FONT color=#050584 size=5><FONT size=7>预防游泳时下肢抽筋</FONT>&nbsp;</FONT></STRONG><BR><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/omg_smile.gif">

白雪迎春 发表于 2008-3-2 00:11

原文由 唐装水手 发表: 学习了

兔宝宝 发表于 2008-3-1 21:42

原文由 唐装水手 发表: 学习了
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