泳后活动
<FONT face=华文行楷 color=#0000ff size=5>这是锦州的冬友张玲和二于同志,他们在做泳后恢复热身运动,锦州冬泳早晨分三班,第一班是5-6时(七匹狼),第二班是6-7时(姐妹花漏网之鱼 SSS 亲近自然 太检 铁检),他们是三班7.30-9时(大队伍30-50人).每天泳后都要踢半个多小时的毽子.踢毽子是泳后所有活动恢复体温最快的运动.右边的张玲同志在2007中国铁人三项赛中获得业余组第三名的好成绩.是锦州的骄傲.在铁人三项赛中她游泳成绩第一.<BR></FONT><IMG src="/attachments/Upfiles/200831194151253.jpg"><BR><BR><br><br>［此帖子已被 亲近自然 在 2008-3-1 20:57:01 编辑过］ <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20083120501977.jpg"><BR><BR> <FONT size=6> <EM><FONT color=#ff0000>泳后活动丰富多彩</FONT></EM></FONT> <P><FONT face=华文行楷 color=#0000ff size=5> 版主指点非常到位,今后一定多多注意,还望今后多加指点.谢谢!!!</FONT></P> <FONT color=#ff3300 size=6>很好,向你们学习!</FONT> <P>原文由 亲近自然 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20083120142195.jpg"><BR><BR></P><P><FONT size=4>造型好</FONT></P><P><FONT size=4>就是后背景有点乱</FONT></P><P><FONT size=4>建议楼主再次拍摄的时候围着朋友转一圈看看哪个角度看去动作和造型更舒展</FONT></P> <P>原文由 泽雅 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20083120501977.jpg"><BR><BR> <FONT size=6> <EM><FONT color=#ff0000>泳后活动丰富多彩</FONT></EM></FONT> </P><P align=center><FONT color=#ee1111 size=4><STRONG>很生活欣赏</STRONG></FONT></P><P align=center><STRONG><FONT color=#ee1111 size=4>我们可以设计一个动作供参考</FONT></STRONG></P><P align=center><STRONG><FONT color=#ee1111 size=4>两个倒立的动作不变</FONT></STRONG></P><P align=center><STRONG><FONT color=#ee1111 size=4>另２位双腿并拢两臂上举</FONT></STRONG></P><P align=center><STRONG><FONT color=#ee1111 size=4>你从正位去拍</FONT></STRONG></P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/wink_smile.gif"> <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200831205222736.jpg"><BR><BR> <FONT size=5>顶!</FONT> <P> </P><P align=center><IMG src="/attachments/Upfiles/200831194151253.jpg"><BR><BR><BR><BR><FONT size=4>画面的中部过空</FONT></P><P align=center><FONT size=4>抓拍大姐朝右面踢毽子的动作那画面就有了向心力．</FONT></P><P align=center><FONT size=4>个人观点．勿怪</FONT></P> <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20083120142195.jpg"><BR><BR>
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