唐装水手 发表于 2008-3-1 20:27

越睡越美丽的15个养生大法

<P><FONT size=4>越睡越美丽的15个养生大法</FONT></P><P><FONT size=4> </FONT><A href="http://www.fx120.net/xlzs/xljb/smyjb/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=4>睡眠</FONT></A><FONT size=4>是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠</FONT><A href="http://beauty.fx120.net/" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=4>美容</FONT></A><FONT size=4>15法”,晨起必定容光焕发。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、睡前应彻底清洁脸部</FONT><A href="http://www.fx120.net/mrss/mrss-mr/hzys/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=4>化妆</FONT></A><FONT size=4>,如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4、清洗脸部后,用棉球沾“收敛化妆水”拍打,并抹上乳液再睡。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5、清洗脸部后,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6、油质或易长粉刺的肌肤,不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人的效果。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 7、粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干,晨起时就不会显得毛茸茸了。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 8、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 9、睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 10、每天有充足的睡眠,容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 11、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 12、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 13、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 14、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。 </FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 15、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。<BR></FONT></P>

初来乍到 发表于 2008-3-2 13:14

原文由 傲雪寒梅 发表: <br><P><A href="http://www.fx120.net/xlzs/xljb/smyjb/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=4>睡眠</FONT></A><FONT size=4>是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠</FONT><A href="http://beauty.fx120.net/" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=4>美容</FONT></A><FONT size=4>15法”,晨起必定容光焕发。</FONT></P><P><FONT size=4>谢谢!学习了!!</FONT></P>

白雪迎春 发表于 2008-3-2 00:08

原文由 笑观湖 发表: <br><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>充足的睡眠是最好的美容方法。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6></FONT>&nbsp;</P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>这15法真应该好好的试一试。&nbsp; </FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>谢谢了!</FONT></P>

兔宝宝 发表于 2008-3-1 21:34

原文由 傲雪寒梅 发表: <br><P><A href="http://www.fx120.net/xlzs/xljb/smyjb/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=4>睡眠</FONT></A><FONT size=4>是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠</FONT><A href="http://beauty.fx120.net/" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=4>美容</FONT></A><FONT size=4>15法”,晨起必定容光焕发。</FONT></P><P><FONT size=4>谢谢!学习了!!</FONT></P>

笑观湖 发表于 2008-3-1 22:25

<P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>充足的睡眠是最好的美容方法。</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6></FONT>&nbsp;</P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>这15法真应该好好的试一试。&nbsp; </FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>谢谢了!</FONT></P>

傲雪寒梅 发表于 2008-3-1 21:06

<P><A href="http://www.fx120.net/xlzs/xljb/smyjb/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=4>睡眠</FONT></A><FONT size=4>是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠</FONT><A href="http://beauty.fx120.net/" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=4>美容</FONT></A><FONT size=4>15法”,晨起必定容光焕发。</FONT></P><P><FONT size=4>谢谢!学习了!!</FONT></P>

关东女侠 发表于 2008-3-1 20:27

谢谢指教

滨江美人鱼 发表于 2008-3-2 17:25

原文由 傲雪寒梅 发表: <br><P><A href="http://www.fx120.net/xlzs/xljb/smyjb/index.htm" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=4>睡眠</FONT></A><FONT size=4>是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠</FONT><A href="http://beauty.fx120.net/" target=_blank><FONT style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" size=4>美容</FONT></A><FONT size=4>15法”,晨起必定容光焕发。</FONT></P><P><FONT size=4>谢谢!学习了!!</FONT></P>
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