水温22
爱上长江口，享受涨潮游的快乐～运动的快乐是什么都可以吃，包括四川肥肠，今天自己做的肥肠，堪比饭店，花椒、蒜、小米辣 三件套必备。
我喜欢在自然水域游泳，还是喜欢大自然的浩渺空旷，水质天然纯净，水浪随风起伏，阳光下波光粼粼，水天一色，没有泳池里人身拥挤，速度受限（并不是游得快而是匀速和呼吸节奏被打乱）。说到底还是喜欢水了。
今年的比赛太少了，所以要珍惜各种比赛机会，据说连云港226大铁（226 公里，是一场游泳 3.8 公里，骑车 180 公里，跑步 42.2 公里铁三赛事的距离）躺平就拿到完赛奖牌，因为天气原因，“有一种躺平就能完赛的大铁，你想去吗？平到铁三车都没组装，定装照都没来得及照。
紧赶慢赶赶到赛前技术会场，技术会结束了，只听到了赛事总监宣布比赛取消的好消息”
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