谁说冬天不能游泳？

香官愚叟 发表于 2021-10-27 20:48

   随着全民健身活动的深入开展, 冬泳这一特殊的运动形式已被越来越多的人所接受, 冬泳锻炼者的队伍也在日益壮大。冬泳的健身作用引起了人们的极大关注, 不少学者对冬泳的健身效果进行了研究。从有关的研究结果来看, 科学合理的冬泳锻炼能够降低安静时的心率, 增加心搏出量、心输出量、最大通气量和肺活量, 从而改善和增强心肺功能;冬泳者微循环以及血液流变学指标优于非冬泳者;冬泳者免疫和内分泌功能以及抗寒能力增强等。
   随着自由基生物学和自由基医学的发展,自由基与疾病的关系引起了医学界的极大重视。氧自由基是机体在氧化代谢过程中的中间产物, 它不但参与有益于生命活动的某些环节,更与机体衰老以及心脑血管疾病和癌症的一系列病理损害有关, 已知自由基引发的脂质过氧化反应是动脉粥样硬化发生发展的一个始动原因。

香官愚叟 发表于 2021-10-27 20:52