【论坛】冬泳，没必要争论多低温度，多久时间！（好文）
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-11-26 04:17 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
冬泳不能单纯的看着是一项运动，它是高度自律，更是一种坚持精神！坚持游下去，按照自己的节奏来，不必在意别人的看法。
北方，南方温度相差很大，对于冬泳的认知和认同感不同，这都是地理环境气候所致。这些不能改变的自然环境，对于冬泳人来说，就是要去克服自我，通过坚持训练，改变自己来适应不同的自然环境。
温度和时间是冬泳人比较认同的科学冬泳参数都要结合自身情况来衡量，爽不爽只有自己才知道。身体有高低瘦胖，个体差异和体质决定了我们适应的环境。冬泳游多久？只有一个因经验积累形成的大概参考值，久而久之就成了身体感觉。
以冬泳临界水温14°C为参考，普遍认为：水温多少度，就游多少分钟。在这个参考值的大前提下，可多一点少一点时间也行，在实践中找感觉，感觉能承受且又舒服，这就是适合你的时间！
经常有人较真:"你们在南方游不叫冬泳，来北方游才是冬泳!"其实真没必要争论，也没有可比性，追求健康快乐就好。
追求健康快乐就好。
科学冬泳才好!
必须控制好！ 汇泉湾泳客 发表于 2021-11-26 04:17
以冬泳临界水温14°C为参考，普遍认为：水温多少度，就游多少分钟。在这个参考值的大前提下，可多 ...
科学冬泳有益健康
蓝色海湾 发表于 2021-11-26 05:52
追求健康快乐就好。
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake 868584 发表于 2021-11-26 09:18
科学冬泳才好!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 山苗 发表于 2021-11-26 09:20
必须控制好！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2021-11-26 10:08
科学冬泳有益健康
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2021-11-26 14:28
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
经过这么多年冬泳的历练，冬泳人总结了冬泳规则，水温多一度少一度都是无所谓的，都是凭着自己身体的感觉游，感觉好多游一会，感觉不好就少游一会，这些年冬泳基本按照水温一度，游泳一分钟的原则去做的，最重要的是，不明水域不能游，雷雨天气不能游，大雾天不能游，认为危险水域不能游，一个人不能游，喝酒不能游，患有心脑血管病者不能游，不能攀比逞能，一年一度的身体检查是必要的。 冬泳因人而异 威海杆哥 发表于 2021-11-26 16:21
不客气
:):handshake 泽雅 发表于 2021-11-26 17:49
经过这么多年冬泳的历练，冬泳人总结了冬泳规则，水温多一度少一度都是无所谓的，都是凭着自己身体的 ...
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 岸上人 发表于 2021-11-26 21:38
冬泳因人而异
谢谢老朋友岸上人关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2021-11-26 14:27
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
谢谢！:handshake:handshake:victory:
蓝色海湾 发表于 2021-11-27 04:38
谢谢！
:):handshake:handshake 参加冬泳是为了共同收获友谊健康快乐。
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