游泳小鱼 发表于 2021-11-29 07:25

冬泳最佳时间下午

冬泳虽然对身体有好处，但是也要在适当的时间进行，午后13：00到16：00冬泳最好


冬泳是在严寒中的运动，又是我们可以享受阳光的运动，因此，应当尽可能在一天中的最暖和的时间里进行。冬天里最暖和的时间一般在中午1点左右。


另外，早晨冬泳的优点是空气新鲜，水净浪缓，河岸和海滨负氧离子含量较高，但缺点是气温较冷、日光不充足，水温也是一天中最低的。综合来看，午后暖和的时候冬泳最好。



868584 发表于 2021-11-29 08:27

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楚州人 发表于 2021-11-29 10:07

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泽雅 发表于 2021-11-29 10:27

      选择自己喜欢的时间去游泳，游泳时间也在于习惯。
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