【运动健身】游泳是一项让人不会后悔的投资！ — 泳者之星 2022-01-19
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-1-22 04:24 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
游泳，是一项让人不会后悔的投资2022年已翻开新的篇章 在这之前，我们将时钟轻轻往回拨 回顾下2021年吧这一年， 你坚持游泳了吗 游泳技能提升了吗 结交到志同道合的泳友了吗 是否在游泳赛场上劈波斩浪 ……作别2021， 制定新一年计划的时候运动可不能忘！ 有人说过这样一句话： 如果世界上有两件事付出必有回报，那么一定是读书和运动。 游泳便是一项让人不会后悔的投资！游泳健身，虽不能增加生命的次数，但能富养我们的心灵，拓展生命的宽度，延续生命的长度，富养我们的人生。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-1-19 13:37 编辑
游泳锻造健康体魄世卫组织调查发现，运动不足是造成全球过早死亡的主要风险因素之一。长期运动不足主要有8大危害：癌症、心血管病、心力衰竭、骨质疏松、脑卒中、高血压、糖尿病、肥胖。
在开始一天的学习和工作之前，先问一下自己，我运动了吗？学习和工作重要，身体更重要！在所有的锻炼项目中，游泳堪称最全面的运动，不仅对全身骨骼、关节、肌肉等起到作用，还能强化心肺功能及增强身体免疫力，对于一些慢性病同样有着非常好的效果。
游泳延续生命长度在游泳时，水流不断对人体的皮肤进行摩擦、拍打，可以促进血液循环。从而使皮肤得到更好的放松和休息，它可以保持体内的水分，使皮肤更水嫩，所以经常游泳锻炼的人，都有一身光洁，柔软的皮肤。皮肤好、紧致、少皱，看着年轻好几岁。
的确，常能看到那些精神矍铄的老年人，每日晨光熹微，就能看到他们游泳的身姿，精神头倍儿足，远比一些无精打采，连番打哈欠的年轻人看上去有活力。2021年11月27日是天津百岁老人张景忠的生辰，老人用游冬泳的形式为自己庆生，张景忠老人游冬泳已25年。
名医刘君谦酷爱游泳，坚持冬泳数十年；99岁，横渡台湾日月潭；怎么远离老年病？如何优雅地变老？刘君谦曾总结了“三从四得”法，即：心态从宽、运动从水、生活从简，食得、睡得、拉得、行得。
游泳
拥有积极心态也许很多人都知道运动很重要，它能分泌内啡肽等“快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力，甚至能影响周围的人。
生活中，不如意之事十之八九，游泳能放松大脑，让人产生积极情绪和感想，帮助人们忘掉恼人的忧虑和挑战。无论你游泳是为了玩乐还是常规的体能运动，这都不重要，重要的是它能产生积极因子并且提升你的自信。
游泳
丰富人生宽度成年人的世界总是有太多的无可奈何，许多人被困在事业、家庭的牢笼里，渐渐地生活变成了两点一线，周而复始；那些无话不说的朋友也彼此心照不宣地淡了联系。
游泳，给了我们一个健康的交际方式，泳友们聚在一起谈笑风生，交流泳技，共同进步；微信群里，纵然天南海北，素未谋面，却胜似一家人，只要与游泳有关的，无所不谈，相互鼓励，正能量满满。2017年最火的辞职信莫过于霸气女教师的“世界那么大，我想去看看，再见！”一句话说出了无数人心中对自由的无限渴望；跟着身边志同道合的泳友一起组队参赛，去看看祖国大好河山，给平淡的人生增添点色彩。2022，新的一年，遇见更好的自己！
游泳是最好的运动，值得一生享受。
DLW 发表于 2022-1-22 05:37
游泳是最好的运动，值得一生享受。
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评:):handshake 游泳的好处，版主的文章在百篇以上阐述了，学会游泳，加入游泳队列，进入冬泳队伍，这是一个最佳选择，在游泳中锻炼了身体，广交朋友，冬泳中遵规守矩，享受到了健康快乐。 在人生的路上游泳让更多的人大放异彩！ 条件允许选择游泳不错！ 汇泉湾泳客 发表于 2022-1-22 04:24
游泳
丰富人生宽度成年人的世界总是有太多的无可奈何，许多人被困在事业、家庭的牢笼里，渐渐地生活变成了 ...
游泳的确是最好的运动:handshake
泽雅 发表于 2022-1-22 06:52
游泳的好处，版主的文章在百篇以上阐述了，学会游泳，加入游泳队列，进入冬泳队伍，这是一个最佳选择 ...
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 山苗 发表于 2022-1-22 09:41
条件允许选择游泳不错！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2022-1-22 13:59
游泳的确是最好的运动
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 坚持游泳好处多多!
汇泉湾泳客 发表于 2022-1-22 14:22
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
最美的运动游泳
最舒适运动游泳
最朔身运动游泳
最享受运动游泳
选择游泳没错 威海杆哥 发表于 2022-1-22 13:59
游泳的确是最好的运动
多谢邹哥加分给力:handshake
威海杆哥 发表于 2022-1-22 16:02
不客气
:):handshake
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