【健康分享】体检时这几种疾病最常见！一张表格帮你改善
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-2-1 04:46 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
2021年12月27日，由北京市体检中心、北京市疾病预防控制中心等部门共同编纂的《北京市2020年度体检统计报告》发布，统计了353万余人次健康体检的情况。根据统计分析显示，检出率排名靠前的为：血脂异常（男性37.85%，女性27.91%）超重（男性31.80%，女性19.03%）脂肪肝（男性29.84%， 女性14.81%）▶男性异常体征检出率从高到低的前10位分别是：血脂异常、超重、脂肪肝、甲状腺结节、骨量减少/骨质疏松、血尿酸升高、幽门螺杆菌阳性、肥胖、血压增高、颈动脉斑块。▶女性异常体征检出率从高到低的前10位分别是：乳腺增生、甲状腺结节、血脂异常、骨量减少/骨质疏松、超重、痔疮、幽门螺杆菌阳性、脂肪肝、龋齿、子宫肌瘤。
一张表格，赶紧对照改善身体异常！1. 血脂异常：先饮食调整3-6个月江苏省扬州大学附属医院健康管理中心主任医师於晓平2021年在健康时报刊文提醒，体检血脂高一点，可以先通过饮食调理3-6个月，然后去医院复查一个血脂四项看看，如果血脂还高，那就可能是“高脂血症”。当然如果血脂很高，还要按时吃药，定期复查。只有在坚持药物治疗的同时，控制饮食，坚持锻炼，才能有效控制好血脂水平。
2. 超重：不能节食，饮食要丰富起来
超重是肥胖的预警信号，如果不加以干预就会进一步发展为肥胖。有些肥胖可能是因为过度劳累、饮食不规律等因素导致，要注意调节生活。3. 脂肪肝：改变更多靠自己！单纯的脂肪肝无药可医，要靠自己努力。若能从控制饮食，坚持运动、规律作息来减肥最理想。
4. 增生和结节：女性注意护好乳腺和甲状腺
浙江省人民医院院长葛明华2020年在接受采访时介绍，检出甲状腺结节也不用太害怕，绝大多数人的甲状腺结节是良性的，恶性结节的比例只占5%-10%。即使最后确诊为癌症，90%左右的甲状腺癌也是可治愈的。天津医科大学肿瘤医院乳腺肿瘤科副主任医师张斌2017年刊文介绍，乳腺增生是身体的正常生理性变化，并不会导致严重疾病。在临床上95%的乳腺小叶增生为单纯性增生，是不会癌变的。5. 幽门螺杆菌：主要从饮食下手改善！幽门螺杆菌是诱发胃癌的元凶之一，而且通过就餐间夹菜、喂饭等就可以传染。
6. 血尿酸升高：少吃海鲜和动物内脏、糖饮料尿酸超标如果不加以重视，长久容易发展成痛风，出现关节疼痛、关节畸形、肾功能不全等情况。7. 骨量减少：30岁后要开始重视！北京协和医院内分泌科主任医师夏维波2018年表示，人体骨量在30岁左右达到峰值，之后就开始走下坡。
8. 血压增高：3-6个月是改善黄金期联勤保障部队第九八三医院心血管科副主任医师王星2021年刊文谈到，高血压早期是有3-6个月的生活方式改善的“黄金期”。对于这部分高血压，可以暂时不吃药，通过生活方式改善加强运动来控制血压。
身体检查常见的几种疾病对照表，帮你改善调节身体的不适，一目了然。 泽雅 发表于 2022-2-1 06:53
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泽雅 发表于 2022-2-1 06:53
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汇泉湾泳客 发表于 2022-2-1 15:16
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