汇泉湾泳客 发表于 2022-2-19 04:24

【分享文化】上海人为什么平均寿命长,排在全国第一位?

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-2-19 04:24 编辑

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上海人为什么平均寿命长,排在全国第一位?因为有一个叫张文宏的医生当老年人的顾问。他敢讲真话,受到到广大百姓的尊敬和信赖!
      据说,下面这段话他经常提醒上海老年人。我觉得也适用于全国各地城乡老人。


      他说:人辛苦一辈子了,要多爱自已一点,吃营养一点,穿漂亮一点,多和开心的朋友聊一点!不要成天觉得谁欠了你的。也别装着多么“忧国忧民”的样子,要当一只快乐的老“蚂蚁”,这多好!记住:你生了毛病自己遭罪,不但要自己口袋拿钱出来,还要跑上跑下,医院是不会给你免费的,小囡也不会来管你的,因为她们有她们的小囡需要照顾。

所以,必须对自己好一点,增强自身免疫力。一定要改变观念,改变思维方式,关心好自已也是在帮助儿孙。我们免疫力提高了,不生病,能自理,这是最大的关心、爱护、支持儿孙去作为。

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-19 04:24

 1,吃牛奶,鸡蛋,牛肉,鱼类等高蛋白物质。


 2,每天都要吃点水果。不论苹果,梨,西瓜,葡萄,弥猴桃。

 3,牙齿不好要及时补齐,该装就要装。

 4,调整好心态,不要总觉得自己亏了,别人欠你了。不要整天忧国忧民,相信祖国明天会更好。

 5,不要听忧伤的传言;什么这里贪污,那里腐败,相信恶人自有报应。况且有党中央在操心。

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-19 04:24

6,不要处处考虑儿孙,自古道:“儿孙自有儿孙福”,何况你自己已力所不能及。


 7,不要觉得这个不顺心,那个不顺眼,评头论足,显自己有多能。

 8,不要省钱,不能太节约,钱花了是你的,钱不花都是人家的,并且不一定是你子女的。

 9,要接触社会,广交朋友,多与人交流,海阔天空,但不要说张家长李家短。

 10,看电视,只看喜剧;朋友交流,只谈高兴事;微信不看不靠谱的烦心东西。

      凡此种种还有很多,不一定都对,但可参考。愿大家八十,一个不少;九十,相聚热闹;一百,还在嬉戏说笑。

      张文宏医生这段话讲得太好了,对于我们老年人来说,面面俱到,句句在理,特转发共享,让我们共勉之!

山苗 发表于 2022-2-19 06:19

良好的生活习惯!

泽雅 发表于 2022-2-19 08:09

   保持良好的心态,保持良好的生活习惯,管理好自己,玩出开心快乐每一天。

威海杆哥 发表于 2022-2-19 09:18

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-19 04:24
6,不要处处考虑儿孙,自古道:“儿孙自有儿孙福”,何况你自己已力所不能及。




为上海人骄傲

868584 发表于 2022-2-19 09:46

应该向上海人学习!

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-19 15:28

山苗 发表于 2022-2-19 06:19
良好的生活习惯!

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注,点评:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-19 15:28

泽雅 发表于 2022-2-19 08:09
保持良好的心态,保持良好的生活习惯,管理好自己,玩出开心快乐每一天。

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-19 15:28

威海杆哥 发表于 2022-2-19 09:18
为上海人骄傲

谢谢老朋友杆哥关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-19 15:29

868584 发表于 2022-2-19 09:46
应该向上海人学习!

谢谢老朋友868584关注,点评:)

刘建华 发表于 2022-2-19 16:17

物质生活是保障
各种条件配备详
文化素质不可缺
思想观念跟得上

威海杆哥 发表于 2022-2-19 16:22

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-19 15:28
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气:handshake

岸上人 发表于 2022-2-19 20:32

      营养够,好心态,顺其自然;P

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-20 04:22

岸上人 发表于 2022-2-19 20:32
营养够,好心态,顺其自然

谢谢老朋友岸上人关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-20 04:23

刘建华 发表于 2022-2-19 16:17
物质生活是保障
各种条件配备详
文化素质不可缺


谢谢老朋友刘建华版主关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2022-2-20 04:23

威海杆哥 发表于 2022-2-19 16:22
不客气

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