冷并快乐着，冬泳爱好者畅游邕江-- 南国早报车广西
2月21日，南宁最低气温仅4℃。记者在邕江一桥南岸看到，一群不畏严寒的冬泳爱好者陆续跃入邕江，享受游泳的乐趣。 据了解，当日上午10时许，天空还飘着蒙蒙细雨，数十名冬泳爱好者如往常一样来到邕江一桥南岸。他们三三两两聚在码头边，有的人做热身运动，舒筋展骨；有的人已经跳入江中，享受畅游的快乐。 有着20年泳龄的李先生说，近段时间，他每周都坚持来邕江冬泳，每次游20多分钟，锻炼身体。 冬泳爱好者卢先生一番热身后，站上江边的石柱，向记者展示多个跳水动作。记者观察发现，现场的冬泳爱好者以中老年人居多，其中有不少人年过七旬。 冬季游泳需要注意哪些问题？对此，多名冬泳爱好者表示，冬泳是一个循序渐进的过程，首先要有一定的游泳功底，其次下水前要做好热身活动；下水时要动作轻缓，控制好节奏；泳后要注意保暖。 有经验的人士还提醒，游泳者下水时须带好救生设备。此外，冬泳时间不宜过长，每次最好不超过半个小时。上岸后，要马上穿上衣服并揉搓手脚，以防肌肉发生痉挛。畅游邕江的广西冬泳人，体会冬泳人的经验总结，让人们看见冬泳人的精神面貌。 :victory::victory: 冬泳人最精彩!
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