回归健康
冬泳被人们称之为勇敢者的勇敢者的运动,是指冬季在室外游泳池或自然水域参加的游泳项目.相传该项目始于古代渔猎时期,最早的文字记载,发现在西周(井人钟)铭文:"永吉于冬"(意为冬天去游泳去游泳是快乐的事)其后先秦(庄子.秋水)文中也有过关于冬泳的描述.长期以来世界各国冬泳开展很多,前苏联人在西伯利亚凿冰冬泳|跳水锻炼,日本大熊茂南1977年在南极1979年在北极1980年元旦在喜玛拉雅山的澜班湖游泳过,冬泳作为军事训练和宗教仪式在日本已有几百年历史.俄罗斯圣彼得堡有一所"涅瓦动用学校",每年让100名3-14岁的孩子在冰水中游泳,以锻炼体魄.目前冬泳有美国加拿大日本英国西德瑞士俄罗斯等国家均篷勃发展.我国已将冬泳列为全民健身计划纲要,香港是世界上参加冬泳人数最多的地区之一,每年动用过万余人.
被誉为法国康德的比朗曾有句名言:"健康把我们带到外面的世界"随着社会的发展,人类的文明进步,热门渴望健康的身体日趋强烈.
冬泳是全面锻炼身体,培养坚强意志的一项健身运动它集冷水,阳光,空气"三浴"结合为一体,起到其他健身运动所不及的作用.人在低于体温的冷水中游泳,机体的代谢能力大大提高体温调节能力得到改善.在冬季的体育锻炼中冬泳应列于各项运动之首.各人根据自己的身体条件对冬泳时间自行调节.于冷水浴相比冬泳冷度大,耐寒强..我国教育出版家桐乡人陆费逵在他的(人生哲学序),对冷水浴的功效有过精彩叙述:冷水浴生理上可以坚皮肤,活血行,强体力:精神上可以清楚头脑,增加忍耐力__我对静坐都不感兴趣,或作或缀毫无成绩.只有冷水浴成了习惯,就愈久愈有兴趣不但我的体质,气质变化,我的人生观也受影响.我国人口学家马寅初先生坚持冷水浴70年,寿臻101岁就是很好的例证.
冬泳好处多多!
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