游泳的效果好
5月26日 游泳的效果好因为疫情又嫌濠河里的水脏,一位泳友近两个月没有下水游泳,只好天天围绕着濠河进行走步运动。自从游泳池开始营业后,他当然还是选择喜爱的游泳运动了。他说,连续游了一周后,感觉浑身轻松惬意,做事也有劲了,比走步的效果好。其实,走步或是跑步,少了又达不到效果,多了又容易伤膝盖,而游泳则不会。事实证明,游泳是所有运动中最好的、也是最有效果的运动方式,只要会游泳,当然游泳是首选。即使是疫情,泳池不营业,我也是与喜爱游泳的泳友天天坚持在濠河里畅游,每天的游程在千米左右,并且乐在其中…… 游泳是体育运动项目的最佳选择,游泳是全身运动,不伤身,退休之年,游泳最好。 还是游泳效果佳!:victory::victory:
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