【健康分享】游泳到底图什么？ — 游泳小助手 2022-06-20
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-6-21 04:50 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
她一直是个怕水的人，以前经常可以看到她在健身房跑步。自从学会了游泳，就爱上游泳，每天都坚持去，停不下来了。或许游泳已成了她生活中不可缺少的一部分，而当游泳成为了一种习惯，它也在改变着我们以及我们身边的人你坚持游泳，是为了什么？坚持游下去，你就会找到你需要的答案......01为了拥有好身材
很多朋友最初是抱着减肥的目的去学游泳的，因此游泳成了他们修身的运动首选，游泳可以有氧新陈代谢，长期坚持游泳消耗更多的热量，减少脂肪含量，同时又是全身性的运动，可以塑造良好形体。
02为了健康当你周围时不时有人去医院时，
你会发现好像自己很久没有没有去过医院了，甚至发烧感冒都没有了。长期坚持游泳是很多疾病的“天敌”，坚持游泳能增强心肌功能，坚持游泳可以减少炎症风险，坚持游泳能缓解运动性哮喘，坚持游泳可以提高骨质，坚持游泳可以远离颈椎病、腰椎病、前列腺等等近20年跟踪调查得出结论：定期坚持游泳的人能降低53%的死亡率，寿命更长喔。
03为了年轻有活力
坚持游泳不仅能强壮身体，预防疾病，更容易让人进入深度睡眠的状态，好的睡眠对美容养颜是有超强的功效。游泳提高了人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑，游泳游的是一种气质，不是化妆品能替代的！这种气质让你在各种场合显得年轻有活力。
04为了磨练意志游泳占据着每天日程安排，不畏惧酷暑与严寒，披星戴月，不再睡着慵懒的觉，不再悠闲享受周末与假期。能坚持游泳，甚至坚持户外冬泳，
意味着你拥有优越的毅力同时在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧意志会让你能更好地处理不好的处境。
05为了共同的爱好，结交泳友
泳者可不是充当宅男宅女，而是去加入游泳组织，一起游嗨！游泳会让平时心思缜密的人们卸下武装，泳者更容易找到真诚的朋友，甚至是另一半！泳者在感悟生活带来的深层内涵时，也不忘和身边的人分享，他们之间会有更为广阔的交流空间，更有趣的交流方式。
06为了精神上的满足
游泳时，纵情飞奔，体验“灵肉合一”的愉悦感，感觉充满了能量，身体越来越轻盈，越游越嗨，在这种快感中，将自己与游泳情境融为一体，超越时空障碍。游泳看似是体能层面在消耗，其实在精神层面上，也是心灵的放空，成为了另一种给身体加油充电的方式。让你对游泳感到上瘾的，恐怕不只是身体的锻炼，还有精神上的满足。
游泳说到底，就是为了健康。
蓝色海湾 发表于 2022-6-21 05:10
游泳说到底，就是为了健康。
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake 坚持游泳，享受健康快乐。 收获友谊健康快乐！ 健康你我他 坚持游泳好处多多!:victory::victory:
游泳让人身体健康，
游泳让人心情舒畅，
我们何乐而不为呢！
汇泉湾泳客 发表于 2022-6-21 04:50
06为了精神上的满足
游泳时，纵情飞奔，体验“灵肉合一”的愉悦感，感觉充满了能量，身体越来越轻盈，越游 ...
图啥？快乐和健康！
泽雅 发表于 2022-6-21 06:27
坚持游泳，享受健康快乐。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 尘埃落定 发表于 2022-6-21 06:59
收获友谊健康快乐！
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评:) 山水游 发表于 2022-6-21 07:51
健康你我他
谢谢老朋友山水游关注，点评:) 868584 发表于 2022-6-21 09:19
坚持游泳好处多多!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 御风飞舞 发表于 2022-6-21 10:38
游泳让人身体健康，
游泳让人心情舒畅，
我们何乐而不为呢！
谢谢老朋友御风飞舞关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2022-6-21 10:48
图啥？快乐和健康！
谢谢老朋友杆哥关注，点评:)
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