牧羊犬 发表于 2008-3-5 21:21

老姬传授沙包功!

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牧羊犬 发表于 2008-3-5 21:24

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20083521222307.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200835212320215.jpg"><BR><BR>

关东女侠 发表于 2008-3-5 21:25

好

清风徐来 发表于 2008-3-5 22:53

据说沙包自重有十斤！!

白雪迎春 发表于 2008-3-5 23:28

<br>真不错

逗逗456123 发表于 2008-3-6 20:25

<FONT color=#f70938 size=6>抓住跑不了!</FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/tounge_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/wink_smile.gif">

白湖桥 发表于 2008-3-6 21:20

<FONT size=6>练协调性很好</FONT>

鲟鱼 发表于 2008-3-6 12:51

<STRONG><FONT face=华文行楷 color=#ff0066 size=5>老姬的沙包是个宝，强身健体少不了。</FONT></STRONG>

江猪 发表于 2008-3-6 13:28

可以练成“九阴白骨掌”，划水一定有力……
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