冬泳健身長寿経-作者-“哈龙广发”
冬泳健身長寿経天上的雲，地面風。
岸上的風，水中冰。
冬泳老人，变年轻。
冰水刺激，立頭功。
白发苍苍，又重生。
身像大虾，今青松。
腰酸腿疼，把棍扔。
哎呀哎呀，直哼哼。
今天再也，没動静。
灵丹妙药，也不中！
耄耋-“哈龙广发”撰发于
2022-8-14 11：15
“哈龙广发”-《冬泳网》资深会员，现年九十岁，畅游松花江八十余年。
https://m.toutiao.com/is/jkwu555/?=冬泳网首席顾问白冰：冬泳健身長寿経天上的雲，地面風。 岸上的風，水... - 今日头条 冬泳健身长寿经！
冰河刺激立头功！
华夏针灸治百病，
冰泳胜过针灸卿。 十分感谢“哈龙广发”又一佳作！
弘扬冬泳文化
推进全民健身！ 赞一个!
本帖最后由 哈龙广发 于 2022-8-15 18:16 编辑
朵朵鲜花夜明珠
贫穷腰空，无后忧。
平平淡淡，渡春秋。
春夏秋冬，水结友。
和蔼可亲，情凸出。
朶朶鲜花，水面浮。
冬泳受益，夜明珠。
辛苦付出，甜归属。
甜蜜岁月，水赠福。
耄耋 鱼虾甲鱼是美餐
秋高气爽，去赏花。
松花江畔，你我他。
你在捕鱼，他捞虾。
我得一个，大王八。
埋锅做飯，炸大虾。
烹炸红烧，鲤鱼它。
甲鱼熬湯，美味佳。
王八愤怒，说了话。
美味佳肴，是咱仨。
擺上餐桌，動刀叉！
耄耋
2022-8-17 花甲古稀和耄耋
哈龙桥三人杰
郑老玉春，他万能。摄影排照，都能行，为人厚道，又忠诚。朵朵鲜花，开江城！
龙桥队長，牟孝廷。游在江里，像条龙。龙王老爷，欠他情。游到哪里，都放行！
横渡松江，百萬遍。陳老指点，新路线。省力省劲，省時间。沙滩烫脚，针灸先！
耄耋2022-8-22
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