三省克己 发表于 2022-9-8 18:50

机不可失（说几句体会的话）

眼又是一年，冬泳也随之即到。冬泳运动越来越被广大百姓认识、接受，冬泳队伍不断的扩大。其实冬泳艰苦，但不神秘。只要科学对待，很多人都可成为冬泳一份子。
在目前的情况看，不早不晚，正是参加冬泳的好时机。因为冬泳是一项需要循习渐进运动，要有一个逐步适应的过程。就好像烧热生铁锅决不可立即到入凉水，否则会炸。冬泳的概念对水温有一定的标准，由于我国幅员辽阔，因此不同地域定义不同。所以有志冬泳者就要提前下水，一点一点的适应，这才是科学冬泳。
我是一名过来的冬泳爱好者，知无不言，所以借冬网和有志冬泳者说说个人的体会，仅供参考。

868584 发表于 2022-9-8 22:43

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三省克己 发表于 2022-9-9 18:37

谢谢加分鼓励。

三省克己 发表于 2022-9-9 18:38

有话道：听人劝吃饱饭！

湘北竹 发表于 2022-9-10 11:57

我的一个很铁的冬泳泳友，俊男，才65岁，今年夏天走了！
往年，他早早的适应游，秋冬季衍接很好！每次游，也能恰到好处。既泳还健身房健身。可是，生活中，却没有衘接好劳逸节点，没控好劳务量。透支了身体，发高烧来袭，又不立马医。结果多器复合病！卒在深圳，运回湘地就土。
所以，泳也好，其它锻炼也好，适时适度适量，天大的重要！

868584 发表于 2022-9-15 23:08

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青清剑圣 发表于 2022-9-16 19:10

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青清剑圣 发表于 2022-9-16 19:17

湘北竹 发表于 2022-9-10 11:57
我的一个很铁的冬泳泳友，俊男，才65岁，今年夏天走了！
往年，他早早的适应游，秋冬季衍接很好！每次游， ...

                     










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868584 发表于 2022-9-25 22:21

任何事情.适度都是需要的!
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