张兴 发表于 2022-10-22 04:19

七夕会·健康|乐泳二十载|游泳_新浪新闻

因为游泳,生活简单而快乐;因为游泳,感悟人生,结识新友。http://n.sinaimg.cn/sinakd20221021s/200/w600h400/20221021/fd4b-8bef49df0b87a4263b88468441c2783d.jpg
  我从1997年开始就坚持每天游泳了,屈指算算,已有二十几个年头了。2015年退休后一身轻,不论春夏秋冬刮风下雨,一大早,小区还在沉睡,我就已经背着放有泳衣帽的小包出门了。到了健身房,总是我第一个跳进泳池,自由自在,不亦乐乎。  打从开始游泳之日起,我就把它不仅当作一项体育健身之举,而且是对自己意志的一种考验。自己定了一条规矩:除非万不得已,每天必须坚持一小时的游泳(现在年纪大了,适量减少时间)。说实在的,如若没有顽强的毅力,是无法坚持做到的。我的做法,除了决心和毅力,那就是巧安排。譬如出差,上飞机前,或者下飞机后,我都尽量设法提前或之后去游泳(后面还有个小故事哩)。有时,晚上有宴请任务,我一般婉拒作陪,客人安排好了后就去游泳,游好了,恰好客人宴请结束离开。久而久之,习惯成自然。  最开始我游的是一种“抬头蛙泳”,姿势也不怎么规范,甚至还保留了小时候游“狗爬式”的某些动作。对此,我并不大在乎。时间上,原来是一圈圈地数,大致多少圈,估计个把小时,也就差不多了。直到一次,机关举办游泳比赛,对于参赛者的游泳款式、姿势和速度都有特定的要求。我单位有一位职工,平时也不常游泳,却没想到动作标准,并且得到冠军。我触动很大。于是,从头开始勤学苦练,正儿八经地戴上泳帽泳镜,对于泳姿的一招一式力求规范,还请教练指教。果然姿势正确了,速度加快了,效果也更好了。游泳的时间,从原来的半个把小时,到基本一小时,而且还学会了自由泳。多年游泳经历中,有不少令人难忘的故事。  2010年秋,出国学习考察,9点在浦东机场集合,我早上6点去健身房等开门后游好泳再去机场。这天恰巧下雨,路上很堵,我到机场后已经过了9点,还好同事事先已将手续办好,我直奔登机口。为了游泳,差点出国泡汤了!  2012年冬,集团组织在北欧四国学习考察。第一天在丹麦下榻。凌晨五点,我到一楼游泳。大堂无人,游泳池也没有人。泳池大玻璃外,树影斑驳,寒风吹来,好像有人影晃动,窗帘晃动声响,有点吓丝丝。我不禁打了个寒战,真有点后悔下来游泳……但转念一想,既然来了,就不要怕。我一边游,一边想:丹麦是安徒生的故乡,今天会碰到灰姑娘,还是小矮人……这么坚持游足了时间,跳出泳池,长长地舒了口气。  因为游泳,生活简单而快乐;因为游泳,感悟人生,结识新友。我尤其得意的是,退休后还参加了街道老年组的游泳比赛,虽然没得到名次,但还是蛮扎台型的!(邱根发)

868584 发表于 2022-10-22 09:18

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