威海杆哥 发表于 2022-10-26 16:16

汇泉湾泳客 发表于 2022-10-26 16:13
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气:handshake

刘建华 发表于 2022-10-26 18:00

要想游泳快又好
力量训练不可少
十个动作是妙招
加强训练要记牢

wan老兵新传 发表于 2022-10-26 23:59

谢谢了，收藏，学习。:victory::victory::victory:

汇泉湾泳客 发表于 2022-10-27 04:19

威海杆哥 发表于 2022-10-26 16:16
不客气

:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2022-10-27 04:20

刘建华 发表于 2022-10-26 18:00
要想游泳快又好
力量训练不可少
十个动作是妙招


谢谢老朋友刘建华版主关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2022-10-27 04:20

wan老兵新传 发表于 2022-10-26 23:59
谢谢了，收藏，学习。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评:)

蓝色海湾 发表于 2022-10-27 20:26

汇泉湾泳客 发表于 2022-10-26 05:06
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评



谢谢！:handshake:handshake:victory:

汇泉湾泳客 发表于 2022-10-28 04:15

蓝色海湾 发表于 2022-10-27 20:26
谢谢！

:):handshake:handshake

威海杆哥 发表于 2022-10-28 08:51

威海杆哥 发表于 2022-10-26 12:26
提醒的好，学习了。

多谢邹哥加分给力:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2022-10-29 04:02

威海杆哥 发表于 2022-10-28 08:51
多谢邹哥加分给力

:):handshake
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查看完整版本: 【游泳须知】泳者需要做的10个力量训练动作！—冬泳之家 2022-10-24