三省克己 发表于 2022-10-28 18:07

冬泳可以培养精神专注，一心不可二用。

三省克己 发表于 2022-10-29 18:26

冬泳健身目的明确：获得健康和快乐，过一个安稳的晚年。

三省克己 发表于 2022-10-29 18:29

冬泳队伍生产健和快乐，是一个幸福的大家庭。

首席顾问白冰 发表于 2023-10-13 07:15

全民健身！冬泳先行！
畅游冰河！受益终生！

首席顾问白冰 发表于 2023-10-13 15:46

冬泳健身要点

http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=891875
冬泳健身要点

冬泳健身实在好！
中华千年传瑰宝！
水温几度游几分！
不求泳距游多少！

2022-11-13（日）

首席顾问白冰 发表于 2023-10-13 16:17

今年马上就要进入冬泳季节！
希望大家齐心协力，科学冬泳，安全健身！喜迎新年到来！！！

首席顾问白冰 发表于 2023-10-13 16:26

https://m.toutiao.com/is/idAKP2hq/ - 冬泳网首席顾问白冰：今年马上就要进入冬泳季节！ 希望大家齐心协力，科学... - 今日头条

首席顾问白冰 发表于 2023-10-14 18:34

https://m.toutiao.com/is/idy1kDvL/ - 冬泳网首席顾问白冰：冬泳健身要旨 与亲友交流冬泳健身要旨冬泳健身，... - 今日头条

首席顾问白冰 发表于 2023-10-15 07:34

@田雪松 
一天二场，一场就可以了，你八十多岁的人了，我建议你每天一场就可以了，因为游一次，身体就得慢慢缓一次，如果是二次游，就得缓两次，您年龄大了，如果是每天二次，不一定是好？我不是医生，您可以咨询一下，我认为一次可能为最好，更不建议大家游二场，现在的水温每天都在降，可能是一天要比一天凉了，有一句话我听人家说的好，少游就是长游。

“宽容”
2023-10-14
21：19

哈龙广发 发表于 2023-10-15 08:45

冬泳健身 是法宝
時间長短 掌握好
体质强弱 時间找
不要盲目 和潦草

首席顾问白冰 发表于 2023-11-19 07:27

沈阳长青冬泳吟//合集http://bbs.china-ws.org/forum.ph ... 5393&extra=page%3D1

首席顾问白冰 发表于 2024-10-14 08:30

https://m.toutiao.com/is/iBWWxmvB/ - 冬泳网首席顾问白冰：冬泳健身要旨 与亲友交流冬泳健身要旨冬泳健身，... - 今日头条

深蓝色海豚 发表于 2024-10-22 18:37

科学冬泳，一度一分钟，今天11.6度，我在长青冬泳基地游了14分钟，。感觉很好。

首席顾问白冰 发表于 2024-10-29 04:35

冬泳健身万代传！
中华强壮展新颜！

首席顾问白冰 发表于 2024-11-10 18:23

https://m.toutiao.com/is/iAUSktM2/ - 冬泳网首席顾问白冰：冬泳健身要旨http://bbs.china-... - 今日头条
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