老大赛利姆 发表于 2022-11-10 17:10
坚持晨练。
老大赛利姆 发表于 2022-11-10 17:11
坚持晨练。
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晨到馆里游，结果因馆里上午做卫生，没游了，只得到津河游。在津河徒步走回家，下午整理一些材料。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走17600步。
老大赛利姆 发表于 2022-11-10 17:10
2022年11月11号星期五，海河大光明桥冬泳基地。
老大赛利姆 发表于 2022-11-11 15:28
2022年11月11号星期五，海河大光明桥冬泳基地。
早上下小雨了，坚持晨练。
坚持锻炼必有好处。
蓝色海湾 发表于 2022-11-11 21:38
坚持锻炼必有好处。
2022年11月12号星期六，早上有点风，还挺大。能见度清晰。
老大赛利姆 发表于 2022-11-12 16:58
2022年11月12号星期六，早上有点风，还挺大。能见度清晰。
风太大了。
老大赛利姆 发表于 2022-11-12 16:59
风太大了。
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老大赛利姆 发表于 2022-11-12 17:00
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老大赛利姆 发表于 2022-11-12 17:01
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坚持锻炼必有好处。
蓝色海湾 发表于 2022-11-12 21:56
坚持锻炼必有好处。
2022年11月13号星期日，水上徒步快走精英队在晨练。
老大赛利姆 发表于 2022-11-13 16:59
2022年11月13号星期日，水上徒步快走精英队在晨练。
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老大赛利姆 发表于 2022-11-13 17:00
还是先做核酸检测吧！
老大赛利姆 发表于 2022-11-13 17:05
还是先做核酸检测吧！
接着晨练。
老大赛利姆 发表于 2022-11-13 17:06
接着晨练。
活动活动。
老大赛利姆 发表于 2022-11-13 17:07
活动活动。
http://bbs.china-ws.org/static/image/smiley/default/smile.gif
坚持锻炼，开心快乐。
蓝色海湾 发表于 2022-11-13 22:09
坚持锻炼，开心快乐。
2022年11月14号星期一，海河大光明桥冬泳基地。