锻炼是休闲和享受
11月8日 锻炼是休闲和享受昨日的晴好天气,加上22.3℃的最高气温,使得室外游泳池的水下温度上升到了16.7℃,虽然比昨天早晨上升了0.4℃,但给人体的感觉还差不多。不过,我并没有因为水温的提高而增加游程,还是只游了700米,再说又是周二,上午还要去老年大学上课,多游时间不允许。本来,早晨出来游泳就是休闲、享受的,过分紧张了就失去锻炼的初衷了。我觉得,锻炼就是休闲,更是享受。 赞一个!:victory::victory:
加油 就是的赞成你的观点 有道理! 很有道理,对于年纪大的人来讲,锻练就是一种休闲和消遣,没有必要定指标加强度。达到心情愉悦肢体舒适就可以了。
是楼主么?
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