香官愚叟 发表于 2022-11-16 08:40

游泳好处这么多，今天你游泳了吗？


      世卫组织认定，游泳是“世界上最好的运动”。数据显示：游泳可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%大血管，是最简单的“血管体操”；游泳可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。
         这么好的运动，今天你游泳了吗？

868584 发表于 2022-11-16 09:35

天天都在坚持游泳!

泽雅 发表于 2022-11-16 09:44

      冬泳好处多多，坚持冬泳，享受健康快乐。

山水游 发表于 2022-11-16 10:56

科学冬泳

紫色玫瑰 发表于 2022-11-17 16:05

今天游了，水温17.7度，游了19分钟，泳在杭州贴沙河。
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