首席顾问白冰 发表于 2022-11-18 06:53

科学冬泳很重要--“卢伟”

科学冬泳很重要-“卢伟”

说说冬泳那点事。冬泳是因人而异的，“只可体会，不可言传”，每个人的感受是不一样的。冬泳的苦都能吃，生活中还有什么困难和坎过不去呢？它能使人减压，兴奋，身体内产生内啡肽 和多巴胺……冬泳的目的是:健身！不是攀比看谁游的多，游的时间长等挑战极限！所以科学冬泳很重要。

这是本人冬泳十年的一点体会。


“卢伟”发于
沈阳冬泳“虎群”
2022-11-18   
06：35

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卢伟！说的太对了！！

@卢伟 谢谢你的提示！！

首席顾问白冰 发表于 2022-11-18 06:59

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哈龙广发 发表于 2022-11-18 07:58


健身為本安全无患

水温体温，差距大。
血管收缩，血流快。
神经传导，来报䅁。
手脚麻木，快登岸。
缺氧过度，呼吸断。
劝君不要，盲目干！

耄耋
2022-11-18

山水游 发表于 2022-11-18 08:13

冬泳只可体会 不可言传

868584 发表于 2022-11-18 08:56

科学冬泳才好!

泽雅 发表于 2022-11-18 09:02

   科学冬泳，对于每一位冬泳人是非常重要的，冬泳一定结伴而游，冬泳量力而游，冬泳绝不能逞强攀比，不遵循科学冬泳，那么后果是不堪设想的，冬泳的教训还少吗？

傲雪寒梅 发表于 2022-11-18 11:40

科学冬泳 因人因地 根据个人的体能和状态量力而行。
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