小白龙 发表于 2008-3-7 14:46

[注意]人体必须的7种营养元素

<FONT color=#f70968 size=6><STRONG><U><EM>人体必需的7大营养素与平衡膳食<BR>人体必需的营养素有7种，即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维.营养学家提出的“营养全面，比例合理，均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，5谷杂粮要吃够”，很好地体现了膳食平衡的思想.只要我们认真做到了膳食平衡，保持身体健康是很容易的.一个能做到平衡膳食的人，是不需要额外补充某种单一营养素的.否则，反而会打乱体内各种营养素的平衡状态.</EM></U></STRONG></FONT><BR>

初来乍到 发表于 2008-3-7 14:49

饮食科学！

兔宝宝 发表于 2008-3-7 14:59

原文由 初来乍到 发表: 饮食科学！

汉鸭子 发表于 2008-3-7 15:00

<FONT size=6>说起来容易做起来难啊，过去是穷人只能吃杂粮，现在是穷人吃不起杂粮了。</FONT>

北方雪山 发表于 2008-3-7 17:37

原文由 汉鸭子 发表: <FONT size=6>说起来容易做起来难啊，过去是穷人只能吃杂粮，现在是穷人吃不起杂粮了。</FONT>

高山 发表于 2008-3-7 18:41

<FONT size=5>科学膳食，学习了。</FONT>

夜航船 发表于 2008-3-7 19:34

科学膳食.

白雪迎春 发表于 2008-3-7 22:39

原文由 初来乍到 发表: 饮食科学！
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