冬水夏路 发表于 2008-3-11 16:44

春日防感冒妙方

<P><FONT color=#3809f7 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 春季是感冒的多发季节，除了要重视防寒保暖外，还应主要提高自身的防病能力。以下介绍几种能提高免疫力、预防感冒的简单方法。</FONT></P><P><FONT color=#3809f7 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 早上冷水洗脸 <FONT size=5>坚持冷水洗脸可以训练你的皮肤对抗冷空气的能力。同时用冷水洗洗鼻孔对预防感冒有一定效果。</FONT></FONT></P><P><FONT color=#3809f7 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT size=6>睡前热水泡脚 </FONT><FONT size=5>睡前用热水泡脚能安眠，同时还能预防感冒，因为热水泡脚可促进血液循环，增强人体的抵抗力。</FONT></FONT></P><P><FONT color=#3809f7 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT size=6>常做“健胸”运动 </FONT><FONT size=5>比如做扩胸操、呼吸操等，这样能改善人体血液循环、扩张肺活量，对提高心肺功能和抗病能力都有好处。</FONT></FONT></P><P><FONT color=#3809f7 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT size=6>穴位按摩</FONT><FONT size=5> 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴20余次，对预防感冒通鼻窍很有好处。常搓揉足三里穴大椎穴，每天1次至2次，每次3至5分钟，能增强人体的免疫能力，对预防感冒有一定作用。</FONT></FONT></P><P><FONT color=#3809f7 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT></P><P><FONT color=#3809f7 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></P>

初来乍到 发表于 2008-3-11 17:06

冬泳感冒少1

寒江搏浪 发表于 2008-3-11 17:36

<FONT face=黑体 color=#3809f7 size=6>的确是提高免疫力、预防感冒的简单而易学的方法。</FONT>

钻江光头 发表于 2008-3-12 15:36

预防感冒的简单而易学的方法。

浪漫 发表于 2008-3-12 13:53

<FONT face=黑体 color=#3809f7 size=6>的确是提高免疫力、预防感冒的简单而易学的方法。学习了！</FONT>

关东女侠 发表于 2008-3-12 21:29

原文由 寒江搏浪 发表: <FONT face=黑体 color=#3809f7 size=6>的确是提高免疫力、预防感冒的简单而易学的方法。</FONT>

日不落 发表于 2008-3-12 18:47

原文由 钻江光头 发表: 预防感冒的简单而易学的方法。
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