浪里金身 发表于 2008-3-12 22:03

[转贴]游泳健身是邓小平的长寿秘诀之一

<P><FONT face=隶书 color=#e6421a size=6>&nbsp;&nbsp;<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20083122224316.jpg"><BR>邓小平一生历经磨难，三起三落，活了93岁，长寿秘诀有4点：1：精神养生：小平一生乐观豁达，他常说：“天塌下来，我也不怕，有高个子顶着”。2：运动养生：小平一生喜爱游泳，太极，桥牌，他75岁健步登上了黄山，80岁时还能在大海中畅游一个多小时，他每天早晨洗冷水澡，10年中没得过一次感冒。3：饮食养生：小平饮食很有规律，早餐鸡蛋、馍头、稀饭、泡菜，午餐和晚餐常是两素一汤，他爱喝米酒，爱饮绿茶，85岁戒掉几十年的抽烟嗜好。4：药物养生，小平同志虽然日理万机，但他非常注重自己的血压、血糖、血脂，定期检查身体，做到小病早治，无病早防，合理用药，这就是他长寿的秘诀。<BR><BR></FONT></P>

畅游大海 发表于 2008-3-13 08:56

<FONT size=6><FONT face=华文新魏 color=#ee1111>实践出来的长寿秘诀！<BR></FONT></FONT>

大海的女儿 发表于 2008-3-13 08:14

老一辈的经验总结是后人的指导方向!!

日不落 发表于 2008-3-13 06:51

原文由 小木盒 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008312221543530.gif"><BR><BR><FONT face=隶书 color=#e6421a size=6>定期检查身体，做到小病早治，无病早防，合理用药，这就是他长寿的秘诀。</FONT><BR><BR>

远望一号 发表于 2008-3-12 22:24

原文由 小木盒 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008312221543530.gif"><BR><BR>

黄海鲨 发表于 2008-3-13 11:45

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT face=隶书>&nbsp;&nbsp;<FONT color=#11ee11> <FONT size=5>注重自我保健,透支疗病的钱预先花在自我保健的预算上,应该是最划算的上策。</FONT></FONT></FONT>

海燕 发表于 2008-3-13 10:47

保持乐观的心态也是邓小平长寿的秘诀！！

水中莲 发表于 2008-3-13 13:11

原文由 大海的女儿 发表: 老一辈的经验总结是后人的指导方向!!

小木盒 发表于 2008-3-12 22:16

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008312221543530.gif"><BR><BR>

培培 发表于 2008-3-14 14:33

原文由 日不落 发表: 原文由 小木盒 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008312221543530.gif"><BR><BR><FONT face=隶书 color=#e6421a size=6>定期检查身体，做到小病早治，无病早防，合理用药，这就是他长寿的秘诀。</FONT><BR><BR>

远望一号 发表于 2008-3-13 23:03

<P>&nbsp;</P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT face=华文行楷 color=#ff0066 size=7> 保持乐观的心态也是邓小平长寿的秘诀！！ </FONT></P>

寒冰游 发表于 2008-3-15 05:43

<FONT face=华文行楷 color=#f70968 size=7>坚持参加游泳！定期检查身体，去掉不良习惯，经常参加运动。——邓小平的长寿秘诀！学至于用！</FONT>

紫衣の罗兰 发表于 2008-3-15 17:12

游泳，快乐、长寿之道
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