冬天海里蹦 发表于 2008-3-14 21:18

[讨论]新手求教

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT size=4>&nbsp;&nbsp; 我是头一回冬泳的新手，在冬泳先辈的鼓励下，成功的游过三九天，并已坚持到大年初七，我尝到了冬泳的快乐。不幸的是提东西时，不小心把腰闪了。我正在治疗恢复当中，已经快一个月没有冬泳了。请教冬泳先辈：我什么时候可以下海冬泳？</FONT>

江南宜春冬泳 发表于 2008-3-15 14:27

<FONT face=华文行楷 color=#ff0033 size=5><STRONG>如果身体已经恢复正常，可一下还游泳，但开始时间一定要把握好，循序渐进！开始数次游泳时间一定要短！</STRONG></FONT>

快乐老头 发表于 2008-3-15 18:09

原文由 江南宜春冬泳 发表: <FONT color=#ff0033 size=5><STRONG><FONT face=隶书><FONT color=#0909f7>如果身体已经恢复正常，可一下海游泳，但开始时间一定要把握好，循序渐进！开始数次游泳</FONT><FONT color=#0909f7>时间一定要短！</FONT></FONT></STRONG></FONT>

参谋长 发表于 2008-3-16 20:02

<P>原文由 冬天海里蹦 发表: &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT size=4>&nbsp;&nbsp; 我是头一回冬泳的新手，在冬泳先辈的鼓励下，成功的游过三九天，并已坚持到大年初七，我尝到了冬泳的快乐。不幸的是提东西时，不小心把腰闪了。我正在治疗恢复当中，已经快一个月没有冬泳了。请教冬泳先辈：我什么时候可以下海冬泳？</FONT> </P><P><FONT color=#3809f7 size=5>三九都过去了----------嗨！什麽时候都可以下<FONT color=#f70997>海里蹦</FONT>一下</FONT></P>

冬天海里蹦 发表于 2008-3-21 10:11

这里谢各位先辈了！

冬泳41 发表于 2008-3-22 23:59

<P>原文由 冬天海里蹦 发表: &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT size=4>&nbsp;&nbsp; 我是头一回冬泳的新手，在冬泳先辈的鼓励下，成功的游过三九天，并已坚持到大年初七，我尝到了冬泳的快乐。不幸的是提东西时，不小心把腰闪了。我正在治疗恢复当中，已经快一个月没有冬泳了。请教冬泳先辈：我什么时候可以下海冬泳？</FONT> </P><P><FONT face=隶书 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 按我的经验，腰闪后，当天都可以下水（只要不是十分严重），而且还有较好的辅助疗效。 但是量要适当减小。 还要注意安全。</FONT></P>
页: [1]
查看完整版本: [讨论]新手求教