冬天海里蹦 发表于 2008-3-14 22:15

新手求教

<FONT color=#3a3af9 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我是头一回冬泳的新手，在冬泳先辈的鼓励下，成功的游过三九天，并已坚持到大年初七，我尝到了冬泳的快乐。不幸的是提东西时，不小心把腰闪了。我正在治疗恢复当中，已经快一个月没有冬泳了，真着急呀。请教冬泳先辈：我可以下海冬泳吗？</FONT><BR>

北纬48度 发表于 2008-3-14 22:33

<P><FONT face=华文新魏 color=#3300ff size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 应该可以下海冬泳的!不过已经一个月没下水游泳了,头几天最好不要在水里游太长的时间,以适应为主,等过几天适应了,再慢慢加量.</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#3300ff size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;切记:&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT size=7>冬泳不要和别人攀比,以自己感觉好为准则,要科学冬泳!</FONT></FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#3300ff size=6><FONT color=#ff0099><FONT color=#3300ff>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT>愿您能早日回到冬泳的队伍中来!</FONT></FONT></P><br><br>［此帖子已被 北纬48度 在 2008-3-14 22:35:04 编辑过］

海风 发表于 2008-3-15 17:14

如果腰确实没问题可以下，但腰闪了后一个月的恢复期是不是少点儿？

冬天海里蹦 发表于 2008-3-21 10:10

这里谢各位先辈了！
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