你坚持游泳是为了什么？
本帖最后由 香官愚叟 于 2023-1-17 18:16 编辑1
为了拥有好身材
人到中年，
新陈代谢速率大不如前，
运动量跟不上，
饭量却蹭蹭蹭地往上涨，
想要管住嘴却有心无力。
久坐不动，
身体中的脂肪量会越堆越多，
腰腹自然就堆积出了一圈“游泳圈”。
游泳是一项健身＆塑形兼具的运动
因此成为许多泳者的首选
有氧运动可以提升新陈代谢，
长期坚持游泳消耗更多的热量，
减少脂肪含量，
同时又是全身性的运动，
可以塑造良好形
本帖最后由 香官愚叟 于 2023-1-17 18:17 编辑
2
为了身体健康当你周围时不时有人去医院时，
你会发现好像自己很久没有感冒生病了。
长期坚持游泳是很多疾病的“天敌”，
坚持游泳能增强心肌功能，
坚持游泳可以减少炎症风险，
坚持游泳能缓解运动性哮喘，
坚持游泳可以提高骨质，
坚持游泳可以远离颈椎病、腰椎病、前列腺等等
近20年跟踪调查得出结论：
定期坚持游泳的人能降低53%的死亡率，
寿命更长喔。
本帖最后由 香官愚叟 于 2023-1-17 18:18 编辑
3
为了年轻有活力坚持游泳不仅能强壮身体，预防疾病，
更容易让人进入深度睡眠的状态，
好的睡眠对美容养颜有超强的功效。
经常游泳的人，
皮肤好、紧致、少皱，
看着年轻好几岁。
的确，那些精神矍铄的泳者，
每日晨光熹微，
就能看到他们游泳的身姿，
精神头倍儿足，
远比一些无精打采，
连番打哈欠的年轻人看上去有活力。
年轻、活力、自信，
这种气质不是化妆品能替代的！
本帖最后由 香官愚叟 于 2023-1-17 18:19 编辑
4
为了磨炼意志
不畏酷暑与严寒，
不再睡着慵懒的觉，
游泳占据着每天的日程安排。
能坚持游泳，甚至坚持户外冬泳，
意味着你拥有优越的毅力，
坚韧意志会让你拥有破除万难的勇气，
相信在压力面前，你同样会游刃有余。
本帖最后由 香官愚叟 于 2023-1-17 18:20 编辑
5
为了结交志同道合的泳友
游泳的圈子简单干净，
生活方式健康规律，
以水为媒，
结交一些志同道合的泳友，
一起相约游泳，分享游泳心得；
一起提高泳技，一起参加比赛，
一起看山看水看世界；
本帖最后由 香官愚叟 于 2023-1-17 18:21 编辑
6
为了精神上的满足
让你对游泳感到上瘾的，
恐怕不只是身体得到锻炼，
还有精神上的满足。
头没入水面时 ，
那一瞬间，所有的喧嚣都被隔绝于外，
就好似进入了另一个世界，
在这里时间似乎被重新计算，
你触摸着水的流动，
探索着这个世界独有的安静，
体验“灵肉合一”的愉悦感。
本帖最后由 紫色玫瑰 于 2023-1-29 10:04 编辑
感谢香老好帖！冬泳受益匪浅！我没冬泳之前，身体不好，只要感冒就发烧，发烧就得挂瓶，心脏也不好，曾因心脏病住过院。
2010年开始冬泳至现在没去过医院，没吃过管的心脏药。没感冒发烧过，没挂过瓶。冬泳后身体好了，没看病省下的钱旅游了！所以我坚持冬泳！
还有就是为了不给子女添乱 坚持冬泳能控制好我的糖尿病!:victory::victory:
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