【提醒】生活中的这2种行为，或都不利于心脏的健康，建议还是少做为好—2023－2－27
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-3-1 04:44 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
心脏作为人体最为核心的器官之一，它对于人体的重要性不言而喻，但是，近几年来，人们出现心脏问题的现象却越发普遍，一些常见的慢性心脏疾病也逐渐成为威胁人类生命安全的“健康杀手”，比如常见的冠心病、心肌梗死等，这些疾病不仅会严重影响人体的健康，严重时甚至还可能导致人体出现心源性猝死，直接威胁到生命。https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/__60/t01087b42201d8764ac.webp
那么，生活中有哪些因素会威胁心脏的健康呢？医生提醒：这些习以为常的事情或都会危害心脏的健康，建议还是尽量避开，少做为好。1.经常熬夜或睡眠不足经常熬夜或睡眠不足都会导致人体的心脏受到损伤，危害心脏的健康。据研究表明，每天睡眠时间不足6小时的人，其患上心血管疾病的风险会更高，尤其是有长期熬夜习惯的人，其患上冠心病、心肌梗死等心脏疾病的几率也要比常人高得多。https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/__60/t0164322b73866d0b54.webp
所以，为了呵护心脏健康，无论处于哪个年龄段的人，在平日里都应该尽量减少熬夜，保证充足的睡眠时间，这样或才能更好地养护心脏健康，预防心脏疾病找上门来。
2.气温太高或太低可能很多人都不知道，气温的变化或也会对人体的心脏产生损伤，增加人体患上心脏疾病的风险。一般来说，人体若是长期处于低温环境中，就会导致人体的血管不断收缩，从而增强人体交感神经的兴奋性，使人体的血压水平处于一个较高的状态，这时人体的心跳或就会加速，心脏所承受的负担也会不断地加重，长期如此，便容易使人体出现心肌缺血或是缺氧的症状，从而增加心肌梗死或是心绞痛的风险。https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/__60/t012a0fa628fa355f56.webp
而人体若是长期呆在高温环境之中，则会导致新陈代谢的速度加快，从而减少血液中的氧气含量，在一定程度上也会增加心脏的负荷，使人体容易出现心脑血管缺血或缺氧等症状。不仅如此，在高温环境之下，人们还容易出现脱水的现象，若是没有及时为身体补充充足的水分，则会导致血液的粘稠程度不断升高，使血液中容易产生血栓或是动脉硬化斑块，这在一定程度上也会增加人体出现冠心病和心梗的几率。所以，为了呵护心脏的健康，我们除了要尽量避开熬夜，保证充足的睡眠以外，还需要根据天气的变化适当地加减衣服，避免温度骤然升高或骤然降低而加剧对心脏的损伤。这样或才能更好地呵护心脏健康，远离心脏疾病的困扰。
为了呵护心脏的健康，我们除了要尽量避开熬夜，保证充足的睡眠以外，还需要根据天气的变化适当地加减衣服，避免温度骤然升高或骤然降低而加剧对心脏的损伤。这样或才能更好地呵护心脏健康，远离心脏疾病的困扰。
蓝色海湾 发表于 2023-3-1 05:17
为了呵护心脏的健康，我们除了要尽量避开熬夜，保证充足的睡眠以外，还需要根据天气的变化适当地加减衣 ...
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake 保护好心脏是当前最重要的任务，让心脏休息好 ，才能正常运转。 提醒的及时！ 提醒得很好!
泽雅 发表于 2023-3-1 05:55
保护好心脏是当前最重要的任务，让心脏休息好 ，才能正常运转。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 尘埃落定 发表于 2023-3-1 08:10
提醒的及时！
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评:) 868584 发表于 2023-3-1 09:09
提醒得很好!
谢谢老朋友868584关注、点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2023-3-1 14:29
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评
提醒的好，学习啦。
尽量避开熬夜，保证充足的睡眠以外，还需要根据天气的变化适当地加减衣服:lol 睡眠充足心脏好
保护心脏睡眠好
顺应季节增减衣
健健康康活到老
刘建华 发表于 2023-3-1 17:58
睡眠充足心脏好
保护心脏睡眠好
顺应季节增减衣
谢谢老朋友刘建华版主关注、点评:) 岸上人 发表于 2023-3-1 16:12
尽量避开熬夜，保证充足的睡眠以外，还需要根据天气的变化适当地加减衣服
谢谢老朋友岸上人关注、点评:) 威海杆哥 发表于 2023-3-1 14:50
提醒的好，学习啦。
谢谢老朋友杆哥关注、点评:) 呵护好我们的心脏！ 山苗 发表于 2023-3-2 08:25
呵护好我们的心脏！
谢谢老朋友山苗长老关注、点评:)
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