洪499683166 发表于 2023-3-11 08:58

游程的增加

3月11日                  游程的增加                  
       今天早上的室外温度是16℃，游泳池的水温是16.2℃，我的游程已经由昨天的100米增加到了200米，游上来的感觉比昨天好多了。不过，我每游到50米还是要停一下，缓口气后再继续游。据我所知，大多数泳友在昨天的基础上都相应地增加了自己的游程，我身边的一位81岁的老者由昨天的300米增加到了400米，另一位79岁的老者由昨天的600米增加到了700米。值得高兴的是，今天早上来游泳的泳友又比昨天多了10人左右，看来，每天增加泳友以及每天泳友增加游程是必然趋势。

868584 发表于 2023-3-11 09:07

慢慢适应很棒!

泽雅 发表于 2023-3-11 10:41

   游泳对身体的恢复是有帮助的，循序渐进，不能贪。

御风飞舞 发表于 2023-3-11 20:25

慢慢找到感觉了。

紫色玫瑰 发表于 2023-3-15 17:59

循序渐进的游不错！为您加油！
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