三省克己 发表于 2023-3-21 18:27

说说冬泳的练习

习练冬泳运动说简单也挺一般，说复杂确实也挺难。
你看人的正常体温36、7 度，一下子变化到二三度需要怎样的应对，确切的说是一个艰难的过程，没有习练过，很有可能“炸锅”。成语循习渐进是冬泳的直接表述，清楚的、直白的告诉我们冬泳是没有捷径可走。只有一步一个脚印的进行才能成功，没有窍门，决不许“偷工减料、掺假欺瞒，否则事与愿反，后果不堪设想。
冬泳必须老老实实地按冬泳规律习练，其一：必要的身体素质。其二：健康的心理状态。其三：科学的方法和有经验老师的引导，练习冬泳才能事半功倍。

三省克己 发表于 2023-3-21 18:28

来不得半点虚伪。

868584 发表于 2023-3-21 21:45

说得很好!

紫色玫瑰 发表于 2023-3-22 15:49

说的好！冬泳是需要一步步循序渐进的练！

罗大海 发表于 2023-3-22 16:31

玫瑰版主多年吉林冬泳老将，点点滴滴经验都珍贵！学习拜读了！

三省克己 发表于 2023-3-22 18:18

努力宣传冬泳，促进冬泳的发展。

三省克己 发表于 2023-3-22 18:19

感谢泳友加分鼓励。

三省克己 发表于 2023-3-23 18:34

众手浇开冬泳花，大家都来当护花使者。
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