汇泉湾泳客 发表于 2023-4-19 04:17

刘建华 发表于 2023-4-18 19:33
在水中一段时间的运动会让肌肉和跟腱组织自然放松，软化。尤其是深层次的核心肌肉层，按摩和理疗都起不到有 ...

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评:)

威海杆哥 发表于 2023-4-19 09:44

威海杆哥 发表于 2023-4-18 08:52
健身运动需要坚持，但不可过量。

多谢邹哥加分给力:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2023-4-20 04:04

威海杆哥 发表于 2023-4-19 09:44
多谢邹哥加分给力

:):handshake
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查看完整版本: 【运动处方】医生都头疼的难题，游泳可以帮你改善 —冬泳之家 2023-04-17