冬泳论坛 › 心情驿站 › 【关注】每天最低运动量是多少？新版“运动处方专家共识”明确了—2023－4－17

汇泉湾泳客 发表于 2023-4-20 04:11

岸上人 发表于 2023-4-19 16:11
老年人抗阻训练很重要，可防止肌肉萎缩

谢谢老朋友岸上人关注、点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2023-4-20 04:11

尘埃落定 发表于 2023-4-19 18:13
要想提高生活质量，必须坚持合理健身。

谢谢老朋友尘埃落定关注、点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2023-4-20 04:11

刘建华 发表于 2023-4-19 19:21
运动处方分两类健身处方健康人重点关注运动量医疗处方慢病人保持能力兼治疗专业人士来指导

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评:)

威海杆哥 发表于 2023-4-20 09:01

威海杆哥 发表于 2023-4-19 10:04
运动要因人而异，绝不可挑战极限。

多谢邹哥加分给力:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2023-4-21 04:01

威海杆哥 发表于 2023-4-20 09:01
多谢邹哥加分给力

:):handshake

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