冬泳人四季不歇各季训练有侧重

三省克己 发表于 2023-4-21 18:13

冬泳人四季与江湖河海为伍，就是游泳，但因时而异。
冬天是真正意义上的冬泳，磨练的是意志，是身体对严寒的适应，增强抗寒能力。夏天则是技巧的练习和体能的准备。夏季水温高、水域宽阔，下水时间长。所以可以联系体能，学习新的游泳技能，特别是救生技术。这些是冬季难以实践的。

三省克己 发表于 2023-4-21 18:17

因时而异，各有测重，重点突出，才能做到相辅相成，事半功倍。

三省克己 发表于 2023-4-21 18:19

一年四季联系重点个不同，目的一个：提高整体与大自然适应的能力。

大冶冬泳人 发表于 2023-4-22 15:47

冬泳防病治病，春秋夏泳，强身健体。

三省克己 发表于 2023-4-22 18:25

仔细琢磨，冬泳里面的科学，真的挺深奥。方法对了头，一步一层楼。

三省克己 发表于 2023-4-22 18:27

什么叫提纲挈领、纲举目张，琢磨起来冬泳真的挺有意思。

三省克己 发表于 2023-4-22 18:28

科学冬泳好处多，越研究，越有滋味。

三省克己 发表于 2023-4-23 18:20

切莫眉毛胡子一把抓，要有针对性，不走弯路。

三省克己 发表于 2023-4-23 18:22

重点突出，提纲挈领，有热情有秩序，一切按规律办。

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