【关注】为什么要多健身？健身 = 健康，健身越早，受益越多！— 2023-4-20
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-4-23 04:25 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
一个人的健康有多重要，你知道吗？3年疫情让我们明白：健康的活着，比什么都重要。一场大病可以掏空一个家的积蓄，但是，花光储蓄也未必能换来一副健康的身躯。http://res.youth.cn/img-detail/a95e1c8acbd22e6bb05ffb069d8be503:640:427.jpg/webp
年轻的时候，我们总是很无所谓，不知道健康的可贵，大部分人会为了金钱而消耗健康，比如：经常熬夜过劳，加班透支生命，久坐不动，缺乏锻炼，各种腰酸背痛、高血压、高血糖、肌肉劳损等健康疾病开始找上你，不利于延年益寿。不要等生病了才知道健康的可贵，不要等老了才知道健身的重要性。如果你想要保持健康的体态，年轻的状态，不如从现在开始锻炼吧！
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健身是一件越早开始，越早受益的事情，健身的好处有很多：
1、每天花1小时锻炼，可以促进细胞再生，减缓皱纹、皮肤松弛等的出现，让你保持冻龄状态，比你吃各种保健品要有效得多。2、每天花1小时锻炼，可以提升自身免疫力，抵御疾病入侵，平时减少感冒发烧几率，生病了恢复速度也会比普通人快。
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3、每天花1小时锻炼，可以改善肥胖问题，收获一副好身材的同时，还能降低三高疾病，改善亚健康疾病，有效提升自身健康指数。4、每天花1小时锻炼，可以让你释放压力，及时赶走负面情绪，身体会分泌多巴胺，制作愉悦因子，你会保持积极乐观的心态，你会遇见一个更优秀的自己。
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5、每天花1小时锻炼，可以刺激骨骼生长，提升肺活量跟身体代谢循环水平，减缓身体老化速度，有助于延年益寿，让你跟同龄人逐渐拉开差距。6、每天花1小时锻炼，可以锻炼大脑灵敏度，提升身体反应速度，有效降低老年痴呆发生率。
先人总结的生命在于运动，早就告诉我们了，只有运动起来，才能使身体健康，健康是日积月累形成。
健身 = 健康，健身越早，受益越多！
汇泉湾泳客 发表于 2023-4-23 04:25
5、每天花1小时锻炼，可以刺激骨骼生长，提升肺活量跟身体代谢循环水平，减缓身体老化速度，有助于延年益 ...
生命在于运动，健身越早受益越多，是有一定道理的。
身体健康是福!
泽雅 发表于 2023-4-23 05:44
先人总结的生命在于运动，早就告诉我们了，只有运动起来，才能使身体健康，健康是日积月累形成。
谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评:):handshake 蓝色海湾 发表于 2023-4-23 05:46
健身 = 健康，健身越早，受益越多！
谢谢老朋友海湾大哥关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2023-4-23 07:58
生命在于运动，健身越早受益越多，是有一定道理的。
谢谢老朋友杆哥关注、点评:) 868584 发表于 2023-4-23 11:35
身体健康是福!
谢谢老朋友868584关注、点评:) 威海杆哥 发表于 2023-4-23 07:58
生命在于运动，健身越早受益越多，是有一定道理的。
多谢邹哥加分给力:handshake
汇泉湾泳客 发表于 2023-4-23 12:56
谢谢老朋友杆哥关注、点评
不客气:handshake
健康的活着，比什么都重要。:victory: 健身越早，受益越多！——赞！
健康是人生最大的财富，运动是是健康之源泉。 尘埃落定 发表于 2023-4-23 18:23
健康是人生最大的财富，运动是是健康之源泉。
谢谢老朋友尘埃落定关注、点评:) 刘建华 发表于 2023-4-23 18:19
健身越早，受益越多！——赞！
谢谢老朋友刘建华版主关注、点评:) 岸上人 发表于 2023-4-23 15:38
健康的活着，比什么都重要。
谢谢老朋友岸上人关注、点评:)
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