洪499683166 发表于 2023-6-4 07:38

多游了200米

6月4日(周日)               多游了200米
    昨天下午4点左右,来二附游泳馆游泳的人还是那么的少,我还是一个人包了一个泳道游到结束。由于是周六,外孙不上学就不需要接了,所以我就游了1200米。虽然比以往多游200米,但自我感觉还不错,也没有感到疲劳。最近,看到在室外濠河里游泳的泳友,有几个健将已经游到2600多米了,太厉害了!我想,以后自己也要创造机会,争取多游一些,尽快将自己的大肚子变小些。

山水游 发表于 2023-6-4 08:21

快乐泳者

868584 发表于 2023-6-4 08:34

赞一个!

泽雅 发表于 2023-6-4 09:33

      大肚腩问题,不是游泳多少就可以解决的问题,大肚腩是吃出来的,尤其是晚饭,吃的很多,吃完就睡觉,大肚腩就是这样形成的,人老了,一定控制饮食,不能看见好吃的就饱餐一顿,不好吃的就不吃,一天两顿饭,吃饭做到不挑食,吃饭6分饱,早起早睡身体好,早上一杯水必须喝的,不能吃饱饭去游泳,按照我说的去做,一年保证大肚腩没有了,这是自己的看法,可以互相交流,供你参考。
页: [1]
查看完整版本: 多游了200米