【提示】三伏天，提醒您开始养生
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-7-11 04:42 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
初伏，7月11日一7月20日
中伏，7月21日一8月9日
末伏，8月10日一8月19日
三伏天不要做的五件亊：1 出汗不洗冷水浴。2夜里不能光身睡。3胃肠不能进冷饮。4喝水不能喝太快。5皮肤不能遭暴晒。
三伏天不能多吃的水果：1火龙果，性凉。2荔枝，容易上火。3西瓜，易伤脾胃。4芒果，增加体内湿气。
三伏天养生食品： 莲藕凉血，鸭蛋补夏，豆芽清热，苦瓜降火，绿豆解毒。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-7-3 13:55 编辑
三伏天要注意：
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6晨炼怕早
三伏天，提醒您开始养生。
蓝色海湾 发表于 2023-7-11 05:03
三伏天，提醒您开始养生。
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake 今天数伏开始，学习伏天养生知识是必要的。
三伏天开始了!提醒得很及时!
提醒的好，学习啦。
多谢邹哥提醒！ 泽雅 发表于 2023-7-11 05:39
今天数伏开始，学习伏天养生知识是必要的。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 868584 发表于 2023-7-11 09:06
三伏天开始了!提醒得很及时!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2023-7-11 09:19
提醒的好，学习啦。
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 山苗 发表于 2023-7-11 14:09
多谢邹哥提醒！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 三伏天，注意啦！ 汇泉湾泳客 发表于 2023-7-11 15:03
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
进入三伏天
养生度夏天
吃喝要注意
作息要适宜
威海杆哥 发表于 2023-7-11 15:54
不客气
:):handshake 岸上人 发表于 2023-7-11 15:46
三伏天，注意啦！
谢谢老朋友岸上人关注，点评:)
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