汇泉湾泳客 发表于 2023-8-7 04:46

【要想活得久,空调吹一宿?】中国科学院:是真的,低温可延寿40%

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-8-7 04:46 编辑

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2023-8-4
极寒之地,往往存在长寿生物。地球上已知最长寿的脊椎动物格陵兰鲨,寿命可达300岁到500岁,只生活在寒冷水域;生活在北极的弓头鲸,寿命为100到200岁;同在北极的北极蛤,寿命最长的诞生于明朝,活到了507岁。对于这一奇特的现象,德国生理学家鲁伯纳提出了“生命速率理论”,他认为动物新陈代谢的速率可能会因为低温而变慢,从而使端粒等损伤速度减缓,最终导致衰老变慢。
https://qqpublic.qpic.cn/qq_public/0/28-2222187323-4F56795F2C591257070F666F4B31CBB4/600?fmt=jpg&h=308&ppv=1&size=85&w=600

如果该理论具有合理性,那么人类能否通过类似方法延长寿命?

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-7 04:46

1.降降低体温,寿命拉长40%2022年,以中国科学院深圳先进技术研究所为代表的联合国际团队,在《Nature》杂志上发表了一项关于体温影响寿命的研究,揭示了在一定条件下,低体温可以使寿命延长40%。
https://qqpublic.qpic.cn/qq_public/0/28-2928211862-EC11DFBD45D4F217BF705F9A770C3C1D/600?fmt=png&h=188&ppv=1&size=102&w=600

首先,研究团队将实验鼠随机分成了两组,一组长期生活在21℃的低温环境中,另一组长期生活在32.5℃的高温环境中。通过长期饲养与观察,研究人员记录下两组小鼠的寿命并进行比较。结果显示,不论雌性小鼠还是雄性小鼠,长期处在低温环境的小鼠活得更长,其中,雄性小鼠的寿命要多出40%。证实了在低温环境下,寿命确实可以得到延长。为了进一步证实降低体温对寿命的影响,研究人员对高温环境下的小鼠进行了吹风散热。结果显示,吹着“风扇”的小鼠存活得更久。这表明,即使处于高温环境,通过外源降温也可以使寿命延长。看来想要长寿,需要活得“凉爽”。
https://qqpublic.qpic.cn/qq_public/0/28-41550066-ACCF40E3F2EEE69A7A90523A85D9A9F7/600?fmt=jpg&h=407&ppv=1&size=188&w=600


汇泉湾泳客 发表于 2023-8-7 04:46

2.低体温为什么会长寿?低体温往往伴随着低代谢率,细胞中的运动“慢”下来,会减少错误蛋白的堆积。科学家在线虫等研究中发现,低体温还能够激活生物体内的DAF-16/FOXO长寿信号,从而延长存活期。这一方法在线虫、果蝇等动物实验中得到证实,却很难适用于恒温动物的人类,相比之下,通过长寿蛋白Sirtuins激活FOXO则更为成熟,并且已经有了成熟的成果问世。
https://qqpublic.qpic.cn/qq_public/0/28-428918870-DC0972458506BF76A3F23079DB09C507/600?fmt=png&h=285&ppv=1&size=162&w=600

今年1月,日本医科大学和我国生科企联合研发成果“畅络因”,通过激活Sirtuins来焕活下游的FOXO的长寿通路,修复基因损伤,使人体细胞恢复年轻状态,与低体温长寿有异曲同工之妙。此外,畅络因中的NK因子,还可以清除血管中的“垃圾”,为国人的心血管问题提供了解决方案,目前这一前沿成果在京JD东迅速走红,受到了一二线城市中年男人的青睐。查看畅络因的反馈,不少人表示:浑身有劲,气色好转。相较于刻意降低体温延寿,这一方法似乎更为安全,有效。

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-7 04:46

3.如何降温延寿?“若要小儿安,三分饥与寒”,在饮食方面要适当限制热量,少吃热量高、热性大的食物;在穿衣上不要过度保暖,穿得过多会阻碍人体散热,影响体温调节机制,反而导致抵抗力下降。长期进行有氧运动,也有利于身体对环境温度的适应能力。有科学研究证明,长期坚持有氧运动的人往往体温偏低。
https://qqpublic.qpic.cn/qq_public/0/28-2341448500-3A283DC969C503803EFE1AE74E7A054D/600?fmt=jpg&h=318&ppv=1&size=88&w=600

过度的压力与焦虑会促使体温升高,保持心平气和的好心情也是长寿不变的法宝。谨记不能一味追求低温,降低体温需适度。每个人的体温和热量需求都有所不同,要根据个人体质制定健康的生活习惯。

泽雅 发表于 2023-8-7 06:19

                   谨记不能一味追求低温,降低体温需适度。每个人的体温和热量需求都有所不同,要根据个人体质制定健康的生活习惯。

868584 发表于 2023-8-7 09:33

好文!分享了!

威海杆哥 发表于 2023-8-7 12:54

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-7 04:46
3.如何降温延寿?“若要小儿安,三分饥与寒”,在饮食方面要适当限制热量,少吃热量高、热性大的食物;在穿 ...

学习并分享了

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-7 14:43

泽雅 发表于 2023-8-7 06:19
谨记不能一味追求低温,降低体温需适度。每个人的体温和热量需求都有所不同,要根据个 ...

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注,点评:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-7 14:44

868584 发表于 2023-8-7 09:33
好文!分享了!

谢谢老朋友868584关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-7 14:44

威海杆哥 发表于 2023-8-7 12:54
学习并分享了

谢谢老朋友杆哥关注,点评:)

威海杆哥 发表于 2023-8-7 16:22

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-7 14:44
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气:handshake

威海杆哥 发表于 2023-8-7 16:22

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-7 14:44
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气:handshake

岸上人 发表于 2023-8-7 16:23

         分享了

威海杆哥 发表于 2023-8-7 16:26

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-7 14:44
谢谢老朋友杆哥关注,点评

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尘埃落定 发表于 2023-8-7 17:32

低体温会长寿,冬泳人在其中。

刘建华 发表于 2023-8-7 17:39

要想活得久
空调吹一宿
顺其自然好
长寿莫强求

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-8 04:10

刘建华 发表于 2023-8-7 17:39
要想活得久
空调吹一宿
顺其自然好


谢谢老朋友刘建华版主关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-8 04:10

尘埃落定 发表于 2023-8-7 17:32
低体温会长寿,冬泳人在其中。

谢谢老朋友尘埃落定关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-8 04:10

威海杆哥 发表于 2023-8-7 16:26
不客气

:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-8 04:11

岸上人 发表于 2023-8-7 16:23
分享了

谢谢老朋友岸上人关注,点评:)
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