紫色玫瑰 发表于 2023-8-15 14:14

8月15日松花江游泳打卡168天

继续骑车游泳打卡，骑车43公里，今天水位降了好多，台阶全部裸露出来了，水温也降了20.8℃，游20分钟。

868584 发表于 2023-8-15 15:00

为紫色玫瑰版主点赞!

泽雅 发表于 2023-8-15 16:04

   每天坚持骑行43公里，游泳20分钟，为紫色玫瑰版主点赞。

御风飞舞 发表于 2023-8-15 19:49

运动应当适可而止，量力而行。

紫色玫瑰 发表于 2023-8-16 19:33

御风飞舞 发表于 2023-8-15 19:49
运动应当适可而止，量力而行。

谢谢提醒！每天骑行40多公里，游泳20分钟，运动量不大，今天骑行113公里，超限了，游泳就减量了！

御风飞舞 发表于 2023-8-17 19:27

御风飞舞 发表于 2023-8-15 19:49
运动应当适可而止，量力而行。



谢谢紫色玫瑰版主加高分鼓励！

快乐海洋 发表于 2023-8-20 15:16

骑行游泳健康快乐
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