汇泉湾泳客 发表于 2023-9-3 04:11

蓝色海湾 发表于 2023-9-2 21:31
谢谢!

:):handshake:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2023-9-3 04:11

刘建华 发表于 2023-9-2 17:46
我是从少年开始,就是早晚两次锻炼。
少年时早上跑步,晚上是力量性锻炼。
老年时早上游泳,晚上适量力量 ...

谢谢老朋友刘建华版主关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2023-9-3 04:11

岸上人 发表于 2023-9-2 16:04
俺一般晨练

谢谢老朋友岸上人关注,点评:)

威海杆哥 发表于 2023-9-3 08:30

威海杆哥 发表于 2023-9-2 08:33
提示的好,应该重视。

多谢邹哥加分给力:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2023-9-4 04:01

威海杆哥 发表于 2023-9-3 08:30
多谢邹哥加分给力

:):handshake
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查看完整版本: 【提示】早晚渐凉,何时锻炼效果好?晨练、晚练有区别,选好运动时间有讲究