不客气
:):handshake 刘建华 发表于 2023-11-11 17:13
年纪大了要吃肉
鱼类豆类和坚果
鸡蛋牛奶不可少
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评:) 岸上人 发表于 2023-11-11 16:46
年龄大了要多吃6样，补充蛋白质，手脚有力气
谢谢老朋友岸上人关注，点评:) 好文!分享了! 威海杆哥 发表于 2023-11-11 08:21
蛋白质使人体不可缺少的，运动后及时的补充是必须的。
多谢邹哥加分给力:handshake
山苗 发表于 2023-11-12 07:17
好文!分享了!
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2023-11-12 09:01
多谢邹哥加分给力
:):handshake 哪6类？明白了。:) wan老兵新传 发表于 2023-11-12 22:18
哪6类？明白了。
谢谢老朋友老兵新传关注，点评:)
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